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十月初开始失眠,莫名的紧张,焦

会员161404644 67岁 25元 已回复
十月初开始失眠,莫名的紧张,焦虑。慢慢感觉很多事情做不了了,比如做饭,买菜,不愿出门。10月20日到精神病院检查,医生确诊抑郁症。开始服帕罗西汀,米氮平至今,情况不乐观,有病情加重的感觉。帕罗西汀每日一片半(30),病人从开始能简单的做家务,出门锻炼,现在根本不愿出去,目光呆滞,反应迟钝。有时还自言自语。病人20年前有过抑郁症病史,住院治疗40天后痊愈。一直未服药。医生告知是以前的病情复发。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院 精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:患者目前目光呆滞,自言自语,需要排除是否存在精神病性症状
指导建议:如果精神病性症状明显的话,需要合并抗精神病药物治疗,建议于精神科复诊,进一步调整药物治疗
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相关问答

焦虑、紧张和失眠可以按如下方法治疗:
1.重要的是要注意心理因素的调整,尽量让自己保持稳定的情绪,不要想太多。
2.可以去看心理医生,和他详细沟通。
3.建议患者白天多做户外体育锻炼,既能锻炼身体增强体质,又能转移注意力,对这些症状的改善有明显作用。除此之外,还要注意饮食习惯改善,多吃清淡食物才能有助于睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

紧张会导致失眠。
然而,失眠的原因有很多,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素往往会引起失眠。工作学习压力过大、环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因。所以平时要多吃坚果,合理安排作息,避免疲劳。日常患者可以尝试通过生活方式调整来改变睡眠,包括运动饮食、作息时间调整等。

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缓解紧张和失眠的方法如下:
第一、保持良好的作息时间,早睡早起,保持良好的心态,有效缓解因失眠引起的头晕、乏力等症状。
第二、睡眠不要超过睡眠的有效时间,也就是说睡眠最多不要超过八小时。
第三、不要喝一些浓咖啡、浓茶、烈酒等。在日常生活中,由于这些饮料或其他不健康的饮料对失眠有严重的影响,所以应减轻这些饮料的摄入。
第四、三餐定时,晚餐不要暴饮暴食。
第五、睡前避免看一些刺激的书或者看一些刺激的视频等对睡眠有影响的图像。
第六、睡前做一些放松的活动,如按摩、推拿、冥想、穴位按摩等。所以通过以上方法,失眠的症状会得到缓解。

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紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的,考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生,同时,一定要尽量放松,不要过度紧张。睡前要放松心情,不要玩手机太久,平时工作也不要给自己太大压力。
睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水,可以在枕头边吃橘子,香蕉,可以缓解失眠,洗个热水澡,也能起到一定的调理作用。

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失眠紧张可以采取以下方法:
1、找到引起失眠紧张的原因,然后对症下药改善睡眠质量。
2、给予心理支持,帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾,理解睡眠是一种很自然的生理过程,消除对睡眠的恐惧和担心。
3、行为治疗,自我催眠等,也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药,也就是安定类的,还可以用抗焦虑的药,这两个结合用更好。

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一般来说,晚上紧张失眠应当通过药物治疗的方式处理。具体分析如下:
晚上紧张失眠,可以在医生的指导下通过药物进行调理,患者可以在医生的指导下使用奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、阿戈米拉汀、米氮平、曲唑酮等药物进行治疗,从而帮助患者缓解相关症状。
日常生活中,应当注意多休息,近期尽量避免从事重体力劳动,如果自觉乏力或严重乏力,应立即停止工作。

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