腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出,可以通过游泳来增强腰部的肌肉,从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立,可以进行运动,也可以进行倒步,在倒退过程中要保持脸部朝向前面,以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法,比如针灸,物理疗法,推拿,夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃太多的食物,不要吃太多的食物和食物。
腰间盘突出可以吃牛肉。
腰间盘突出的病人并没有特别的注意事项,只要在治疗过程中尽量避免食用辛辣、生冷、刺激的食品即可,同时还要避免食用油腻、高糖、鱼腥等食物。腰间盘突出的病人平时最好是睡觉硬板床,这样可以减轻腰椎的负荷。可以通过中医的针灸、物理疗法、牵引疗法来进行调理,如果保守疗法无效,可以进行外科治疗。
可以治的。平时减少活动及负重避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,适当按摩及避免局部受凉等应该是可以缓解症状的。吃的方面尽量多吃水果蔬菜,鱼类及各种豆制品等,都是可以的,一定要明白食物治疗只是起到辅助作用,并没有治疗作用的。
腰间盘突出吃舒筋健腰丸管用。
舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出的一种常见的药物。具有疏通经络、祛风除湿、活血化瘀、解痉止疼等功效。不过,这种药物也有一定的禁忌。高血压、心脏病、糖尿病等人群最好在医生的建议下服用,孕妇是不可以服用此类药物的。另外,在服用这类药物的过程中要尽量避免食用生冷、油腻的食品,避免影响药物效果。
腰间盘突出一般不是缺钙引起的,通常不需要吃钙片。
需要注意的是,35岁以上的人群,因为体内的钙丢失会越来越快,通常要及时的补钙。可以口服一些常用的钙剂,比如碳酸钙d3。而在55岁以后补钙,可以吃液态钙,这样有利于人体的消化。日常生活中要多吃富含钙质的食品,多晒日光浴,促进钙质的吸收。
腰间盘突出的患者,如果出现了严重的不适症状,应及时就医,在医生的指导下使用药物进行治疗。
腰间盘突出吃中药管用。
需要注意的是,中医讲究的就是辩证治疗。腰椎间盘突出的痹证有:气滞血瘀、风湿寒痹、风湿热痹、肝肾亏虚型等,其中肝肾亏虚和气滞血瘀是较为常见的情况。如果是气滞血瘀者,可以选择身痛逐瘀汤,如果是肝肾亏虚者,可以选择六味地黄丸。在服药的时候要注意不要吃辛辣、刺激的食物,注意清淡饮食。