腰间盘突出游泳可以吗

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腰间盘突出游泳可以吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出,可以通过游泳来增强腰部的肌肉,从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立,可以进行运动,也可以进行倒步,在倒退过程中要保持脸部朝向前面,以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法,比如针灸,物理疗法,推拿,夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃太多的食物,不要吃太多的食物和食物。
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腰间盘突出游泳可以。
如果是腰部椎间盘突出,可以通过游泳来增强腰部的肌肉,从而缓解腰椎间盘突出的问题。腰间盘突出要尽量不要长时间站立,可以进行运动,也可以进行倒步,在倒退过程中要保持脸部朝向前面,以免加重疾病。腰间盘可以通过中医疗法,比如针灸,物理疗法,推拿,夜间进行热敷。平时要注意多食用新鲜的蔬菜和瓜果,不要吃太多的食物,不要吃太多的食物和食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出患者游泳有一定用处,但需注意保持姿势正确。
如果得了腰椎间盘突出,最好还是去游泳。由于身体在水中漂浮,可以缓解腰部的压迫,同时也可以增强腰部肌肉的强度,从而缓解情况。一星期游一至两次,每次都不要太久,大概一个多钟头就可以了。在游泳后要做好身体的保护,洗澡和喝一些碳水化合物。除了游泳外,还可以进行适当的瑜伽锻炼,这对于腰椎间盘突出的病人来说是最好的锻炼方式之一。

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腰间盘突出患者通过游泳的方法不能治好,患者需要进行治疗。
腰间盘突出可以通过游泳来进行运动,同时可以通过游泳来增强腰部肌肉。腰间盘突出的人如果出现了腰酸胀、下肢麻木、酸胀、肌力下降等症状,不能久坐久站,还可以进行腰背肌的运动,而游泳就是一种很好的非负重的运动方式,对于腰间盘突出的患者来说,是一种很好的锻炼方式。然而,游泳只能作为一种运动方式,防止反复发作,并不能有效地解决腰椎间盘突出问题。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出,我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物,我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等,如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显,病情较重的话,可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息,多吃清淡以及有营养的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出可以。轻度的腰椎间盘处突出是可以治疗,不要过于忧心,可以治疗好的。在平常的时候注意劳逸结合,不要疲倦疲乏,可以多进行局部屈伸锻炼,也可以进行针灸牵引按摩调理,使用痛膏进行外敷。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术