躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
问题分析：您好，据描述来看，初步考虑由于体质差或者是大脑一过性供血不足有关引起的症状，不必担心害怕。
指导建议：建议平时适当加强体育锻炼，增强体质。可以先起身体后起头。
问题分析：你好，有出现发眼黑以及晕倒等症状的话，中医讲一般与气血不足有关系。
意见建议：建议你首先注意好多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入，并注意好多食用大枣桂圆枸杞等食物，必要时及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用益气养血口服液以及鹿茸口服液等药物口服的方法治疗，此外注意好避免熬夜。
问题分析：蹲坐久了站起来会两眼发黑，耳蒙，乏力是因为体位的突然改变而导致脑部暂时性缺血所致。
意见建议：这个情况是正常的，建议你平时注意补充营养，尽量避免突然站立而导致眩晕。
问题分析：疑似糖尿病诊断明确，降糖药物应用情况未述，体检显示空腹血糖正常。手颤，视觉黑蒙，拟明确可能的原因，及进一步诊疗方案。
指导建议：1）糖尿病诊断明确，建议继续在内分泌科就诊。2）目前血糖正常，应首先排除动脉缺血可能，建议颅脑CT、颈动脉超声，同时复查血乳酸，酮体水平，排除代谢异常。3）建议根据上述复查结果，确定合理治疗方案。
