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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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张可娜
护士
巩义市第一人民医院
妇产科
二级甲等
擅长：妇产科
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指导意见：可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。
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张丙凯
清河县中心医院
内科
二级甲等
擅长：高血压、儿科、心脑血管
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病情分析： 一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的
意见建议：为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。
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李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室
外科
一级甲等
擅长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
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闫铁
医师
同济大学附属口腔科医院
内科
三级
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状。您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质 、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
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黄文军
台州市第一人民医院
其他
三级
擅长：康复医学、心理卫生
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病情分析： 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用： 补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法： 取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用： 补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法： 内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
意见建议：白发的预防要注意以下几个方面：
注意饮食营养。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；
蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
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薛祖洋
冠县医院
内科
二级
擅长：胃肠疾病，高血压，心血管,皮肤性病
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病情分析： 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。
意见建议：中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。
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病情分析： 一旦头发变白了，是不可能再转黑的。只能是找出原因，控制头发变白的速度。常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部制造黑色素的功能发生障碍。
生理情况下，出现白发的年龄因人而异，如果你38岁开始出现白发也是正常的现象，不用过多的担心。
意见建议：保持乐观、加强营养、治疗疾病，按摩头皮和勤于梳头。那些夸张的广告，什么吃了某种药能使白发转黑一定不要信。
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