韧带和筋都是人体的生物结构组织，韧带主要存在于关节部位和关节囊，关节筋膜共同连接关节，作用主要是主动运动关节，增大关节活动度，防止关节过度活动出现损伤。筋的概念主要有广义和狭义筋之分，广义筋的主要是指软组织中的筋膜，肌肉组织外面的包膜统称成筋，与之相对应的治疗方法舒筋活血，舒筋活络都是对于此类的筋而设立的。
距腓前韧带和三角韧带的损伤主要看损伤的程度，如果是轻度的损伤，休息几天，一般一到两周就会有明显改善，如果是重度的，至少需要4到6周，局部不能剧烈活动，如果疼痛明显者可以外用药物，应用活血化瘀止疼的，外敷以后，疼痛会有改善，但是肿胀不会明显减轻。扭伤72小时之内可以用冷敷，72小时以后再热敷。
肩部筋拉伤的患者，肩膀筋受伤的患者，需要多长时间才能康复，这要取决于受伤的严重。具体分析如下：
如果是因为肌腱的拉伤比较轻，一般在1-2个月内就会痊愈。而如果是肌肉劳损比较严重，一般要3个月以上。而最常见的情况就是肩袖拉伤，这种情况下，患者的日常生活中会受到一定的限制，甚至会导致患者的抬肩能力受到一定的限制。
是需要休息三个月左右，要慢慢地修养，保持良好的生活习惯，不要熬夜着凉，吃清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激的食物。如果是软组织扭伤，可以进行热敷，外敷中药，止痛药有助于康复。扭伤的脚会引起疼痛，半个月复查认为没有完全康复，这需要结合软组织扭伤或骨畸形。
通常情况下，可以通过量、颜色等来区分白带和排卵。具体情况分析如下：白带是女性阴道分泌物，由阴道粘膜渗出物、宫颈管和子宫内膜腺体分泌液混合形成，月经干净后白带量少、色白呈糊状，白带中的水分会使阴道保持湿润，这种湿润环境可以减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤，排卵是宫颈腺体分泌旺盛导致的，排卵后2-3天，白带变得浑浊粘稠，量少。
