枸杞才大概吃多少克最佳

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枸杞才大概吃多少克最佳,何时吃最好...........
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,枸杞为补肝肾之阴的药材。是补品,多吃易上火。中医讲,少火生气,补药得少量长期服用。指导意见:枸杞补阴,而一天中从中午到临晨0点为阴气走行时间,建议你晚上服用枸杞,而且量不宜大,一天3-6g最佳,长期服用。不过单纯一味药效果不是太好。
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一般情况下,由于个体差异,枸杞一天吃多少粒最好需要根据枸杞的质量来决定。具体情况分析如下:
优质枸杞1克约为5-6粒;如为甲等,1克为7至10粒;如果是B级的,也就是较小的枸杞,那么1克就是11-15颗。若食用优质、大粒的枸杞,一次食用15-18粒;假如是A级,也就是普通的中度枸杞,应为20-30粒;最少的一颗,也要30-40颗。最好的办法就是将其清洗干净,然后放在平底锅中蒸10分钟,一天两到三次。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

以成人为例,每天吃20克左右枸杞为最佳,晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中,选择枸杞来治疗一些其他的疾病,或者是达到更好的目的,可以选择增加到30克左右。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

枸杞有滋补肝肾、滋阴润肺、明目的作用。市面上常见的有红枸杞和黑枸杞两个种类,红枸杞一般是人工种植的所以力量比较弱。黑枸杞是野生的所以力量比较强,因此如果服用的是红枸杞,一次用5克左右就可以,如果泡水喝可以用到10克左右。而黑枸杞由于其滋补的力量比较大,所以用量需要减半。另外枸杞只适用于肝肾阴虚的人群,有湿热的人都不宜食用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

枸杞本来就属于较好的滋补品,比较常用,每天不要吃得太多,这个3到5克就可以了,这样就足够了,平时可以吃生枸杞,也可以用来枸杞炖汤喝,枸杞炖乌鸡汤,效果更加明显,所以患者都应该注意合理的搭配。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

枸杞本来就属于较好的滋补品,比较常用,每天不要吃得太多,这个3到5克就可以了,这样就足够了,平时可以吃生枸杞,也可以用来枸杞炖汤喝,枸杞炖乌鸡汤,效果更加明显,所以患者都应该注意合理的搭配。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康