运动时头昏无力呕吐运动成绩下降

会员140416021 16岁 已回复
我原来在锻炼时不出现头昏、无力,呕吐等症状,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、气短、多汗、和运动成绩下降尤其是早上不想吃任何东西,而且我的膝盖内侧疼痛特别是在外力作用直起来的时候,成绩下降了很多,深蹲什么的根本做不起来(我有慢性鼻炎),而且月经很不准,请问怎么回事
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:有这个现像一般是有一些气血虚弱不足的现像,就可以用一些,滋补气血的药物,就可以达到治疗的效果的指导意见:一般就可以用一些像。补中益气丸,和八珍丸,就可以达到治疗的效果就会好起来的,滋补以后看效果就可以达到调节的效果的。
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问题分析:从您的描述来看,有可能是平时不太运动,再加上体质相对比较弱而导致的一系列症状。
指导建议:建议运动量要循序渐进一次,运动量不要太大,在运动前不要暴饮暴食,平时要适当锻炼身体,多吃一些优质蛋白质之类的食物。如果症状一直没有改善,建议需要去医院进行相关检查。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

发生头昏,浑身无力,要考虑以下可能,患有高血压病。当病人血压升高时,就会出现头昏头痛,有的病人也会出现全身乏力。其次还有上呼吸道感染,也就是我们所说的感冒。感冒后病人会出现发热,头昏头痛,浑身乏力,流涕,打喷嚏等症状。最后考虑夜间睡眠障碍。当天夜里睡眠不好后,人往往在第二天会感到头昏,全身无力,精神不畅。还有患有精神心理疾病,例如抑郁症的者,也会出现此类症状。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多数是由于气虚自汗,体质虚弱引起盗汗虚汗等。儿童晚上经常尿床,多数是由于脾胃虚弱引起,有的儿童则是由于生活规律或是自身疾病等原因引起尿床。少食牛奶、巧克力、柑、橘。辛辣、刺激性食物。多盐、糖和生冷食物。玉米、薏薏米、赤小豆、鲤鱼、西瓜。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,运动时胃疼主要是肠胃痉挛导致的。具体情况分析如下:
首先可以认为是剧烈运动后肠胃蠕动加快所致,或者是感冒引起的肠胃痉挛,在跑步过程中要注意腹部的保暖,同时也可以考虑是慢性胃炎所致,可以服用奥美拉唑胶囊等药物,运动后如果肚子疼,一定要避免剧烈的运动,饮食上要以清淡为主,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,尽量避免受到寒冷的刺激,要多休息,劳逸结合。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

运动够促进肠胃分泌消化液,促进消化和吸收,促进消化系统功能的提高,缓解消化不良的症状。但是锻炼要分阶段进行,不要做太激烈的运动,可以采取以下几种方法:
1、按摩腹部:取平躺姿势,用右手掌顺时针按摩腹部。
2、慢跑:不要空腹或餐后马上跑步,最好在餐后2个小时后再跑步,跑步时尽量选择腹部呼吸,跑步完后不要马上喝水和食物,避免出现肠胃不适。
3、仰卧起坐:能够锻炼出强健的腹肌,燃烧腹部过多的脂肪,同时还能促进消化,改善肠胃问题,如腹部胀气、胃胀、便秘等。
4、抬腿:身体平卧,屈膝,以髋关节为支撑点,上身和脚尖向上,形成一个“V”字形。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

适当的慢跑可以增加抵抗力,有助于从感冒中恢复,但不要在风中奔跑。保持温暖和寒冷。但如果发烧可能休息以避免过度工作。注意检查体温和血象,适当使用抗病毒类药物。多补充营养。要饮食清淡。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。