我越来越胖了超重小腿过粗

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我越来越胖了超重小腿过粗
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驻站医生4
擅长:全科
这种情况需要注意饮食节制,避免高脂肪肥甘高热量食物,饮食不要过量,加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减肥,是否排便健身操跳绳等运动锻炼。
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体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

小腿细会好一些,必要时可以通过抽脂手术的方式来改善。小腿粗多数是由于运动量比较长,导致脂肪堆积过多所导致的,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来,可以达到很好的瘦腿效果。在做手术的时候要有经验丰富的医生来操作,如果抽取的脂肪量过多时,就有可能会出现皮肤松弛或者是下垂的情况,会影响到个人的美观。平时要严格的控制个人的饮食,不要吃过于油腻的食物,以免出现反弹的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

变胖通常可以通过控制饮食的方法瘦下来,同时还要配合运动锻炼,还可以选择吸脂手术。可以通过吸脂手术来达到瘦身的效果。一般肥胖主要是饮食过多,而且运动比较少引起的,需要养成良好的饮食习惯,尽量少吃多餐,避免暴饮暴食,少吃零食以及油腻的食物。同时在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些食物里面含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以帮助消化。建议:一日三餐尽量吃一些清淡的食物,尽量少吃肉类食物,如果控制不了,实在想吃的话只能放在中午,适量的少吃一些。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

吃了减肥药反弹的越来越胖了一般可以选择光纤溶脂,还可以选择吸脂瘦全身。光纤溶脂减肥是一种比较常见的方式,是利用一定的光波能量直接锁定于脂肪堆积部位,帮助脂肪快速分解以及代谢掉,从而达到减脂修身效果。操作起来比较方便,安全性能比较高。在恢复过程中要做好自身护理工作,规律性穿塑身衣,促进皮肤紧致。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

可以通过运动配合饮食来减肥,也可以通过吸脂手术达到快速减肥。吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。以上是所有回答内容,其他具体内容建议去往正规医院或美容机构进行详细查询。建议:平时尽量不要吃热量高的食物,如油炸食物。可以多吃蔬菜如冬瓜、黄瓜、白菜、土豆等。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

瘦小腿主要是根据小腿的情况而定,脂肪型小腿可以考虑吸脂手术。术后3-5天就可以看到明显效果,后期注意护理,穿好弹力裤,1个月左右效果稳定;如果是肌肉型小腿,首先少穿高跟鞋,让腿部放松,进行适当的拉伸运动,如果效果不明显,可以考虑注射瘦腿针,注射后1周左右见效,1-3个月之后效果最好,3-6个月可以补充注射第二针以维持更长时间。如果小腿是由于肌肉增多造成的增粗,肌肉会带来力量和健康,不建议使用局部措施包括注射或者某些手术治疗。如果小腿以脂肪、赘肉为主。建议采取科学的生活方式帮助减轻体重,使小腿逐渐变瘦。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化