我应该怎么减肥

会员138053816 14岁 已回复
身高1米55 体重102斤 腿部肉积堆严重 导致夏天看着别人穿着裙子漂漂亮亮的 而自己因为腿粗不敢穿那漂亮的裙子
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生6
擅长:全科
因为正处于青春发育期,所以不适合节食减肥的,会对身体有影响,你可以做一些瘦腿的运动,比如平躺在床上做空中蹬自行车的动作。
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想要激素减肥可以等一段时间恢复,也可以通过吸脂手术减肥。因为吃了很多激素类的药物,很多人身体会有这种发胖虚胖的现象,其实这主要是因为药物的副作用所引起的,所以说这种激素肥胖在停止药物之后,经过一段时间的恢复,一般来说是可以慢慢改善的,如果还没有得到改善又想快速瘦身可以通过共振吸脂,用新的麻药技术和高科技手段辅助,头能在皮下脂肪内产生机械波,同脂肪组织发生共振。在溶解脂肪的同时,把深解的脂肪细胞吸出体外,大大缩短了手术时间,明显增强了吸脂量,效果优于传统的吸脂手术。抽脂手术后,要注意合理的饮食,平时的饮食以清淡为主多吃一些水果和蔬菜,有利于伤口的恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥可以选择医美的方式,例如可以选择做抽脂手术。抽脂减肥的原理就是负压吸引,是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,然后将一些生理盐水,麻药及一些其他的药物注入到腹部、臀部、大腿等部位的脂肪组织中,使这些部位膨胀起来,压力增高,然后将皮下沉积的脂肪通过真空负压的方式震荡抽出,这样的话该区域脂肪细胞的数量就会大大减少,从而实现减肥的目的,效果是比较快的,也是比较持久的。建议:及时调整饮食结构,饮食方面要多清淡少油腻,可以吃绿色蔬菜以及新鲜水果,不可以吃油腻和辛辣食品。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

苹果是可以达到减肥的效果,但是效果可能会比较慢。对于身材比较肥胖的人,有可能是长时间不运动,或者是经常吃一些油炸烧烤之类的食物导致。必要时可以选择埋线法,主要是采取能够吸收的蛋白线探测到穴位里,身体完全吸收之后,能够抑制出来的速度来达到减肥的效果。可以适当的进行运动来辅助减肥的效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

只有脸和肚子胖,一般可通过药物、经络减肥等方式进行减肥。具体内容如下:
1.药物:如果患者脸和肚子胖的情况不算严重,可在医生的指导下服用决明子、泽泻、荷叶、大麦、薏苡仁、乌梅、山楂等中药进行治疗,能够起到健脾利湿的效果,从而帮助减肥。
2.经络减肥:如果患者的情况比较严重,还可遵医嘱采用经络减肥进行治疗。其能够激发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,从而达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以吃维生素B6、B12等。
1、维生素B6:参与人体酶,如消化酶的合成和代谢,可以有效分解食物和消除脂肪。
2、维生素B12:可以加速身体的新陈代谢,一般牛肉和鸡蛋中含有。维生素B族能有效地燃烧脂肪,从而达到减肥目的。日常生活中可以多吃一些富含维生素B的食物,从而达到健康减肥的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

青春发育期要保证饮食的清淡,还要通过运动就可以减肥。青春期应注意多参加户外活动,既能锻炼身体,又能增大热量消耗,保持苗条体形。青春期减肥对策平时的零食,如瓜子、花生、薯片也应该适可而止,尽量多吃蔬菜水果,少吃一些高热量、高脂肪的食品,就可以保证自己的身体不发胖,再多加适当的运动,就可以保证自己的体重减轻,达到减肥的效果。建议平时不要不吃饭,青春期正在发育,是要保证基本的营养摄入的。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复