不知道什么方法减肥好

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我想减肥,用过很多减肥的产品,都没有多大的作用,大多都会反弹,谁有好方法,建议一下,既安全又不反弹的减肥药物
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生6
擅长:全科
您好,健康减肥要选对方法。目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全性高,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖,服用舒尔佳时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物。舒尔佳是真正减脂肪的药品,只要保持健康饮食,适量增加运动,不容易发生反弹。建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法。Zhm
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通过运动锻炼的方式减肥,也可以采取抽脂的方式减肥。通常可以进行些跑步、跳绳和游泳类的运动锻炼,通常能够起到燃烧全身脂肪的作用有利于减肥,但需要长期性的坚持,如果无法坚持锻炼,还可能见不到较好的减肥效果。不过对运动锻炼毅力不足,还可以选择专业和正规的医美整形中心就诊,并通过抽脂的方式将体内多余的脂肪组织抽出体外,达到减肥目的。减肥期间要保持合理的饮食,不可以吃辛辣刺激性的食物,也要避免暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下:
1.埋线减肥:该方式主要是将蛋白线植入人体穴道,进而可以加速体内脂肪的代谢,从而达到减肥的目的,价格在2000-8000元左右,可以维持1年左右。
2.溶脂针:该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部,可以改变脂肪代谢,加速脂肪分解,进而可以有效减肥,价格在3000-8000元左右,可以维持1-2年左右。
此外,患者还应该保持合理饮食,同时可以适当进行体育活动,有助于辅助减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

目前中医减肥已经越来越流行,并且减肥也比较明显,通过中医的方式减肥主要方法有针灸减肥和拔罐减肥。针灸减肥就是经过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体,肾上腺皮质和交感,肾上腺髓质两大系统功效,加快底子代谢率,由此提高脂肪循环,分娩了热量,使积存的脂肪消耗掉,进而调整、完善、改善人体自身平衡。另外,拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥,能够辩证施治、调节整个、疏通经络,促进人体新陈代谢,取得整个减肥的结果。建议:减肥期间一般不要吃巧克力、肥肉、高淀粉的食品,油炸、烧烤类的食物也不要吃,注意要多喝水,多补充水分,多吃一些蔬菜水果和粗粮的食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

抽脂手术的减肥方法效果好。在做抽脂手术时需要在皮肤上做切口,然后利用专用的仪器将体内的脂肪溶解后抽取出来,可以使身体快速瘦下来,达到减肥的效果,不会出现反弹的情况,术后需要穿戴塑身衣,能够给身体塑形,避免皮肤松弛。手术以后要注意休息,不能做剧烈的运动,伤口不可以沾水。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

做抽脂手术能够达到快速减肥的效果。身材比较肥胖,有可能是因为摄入热量过多引起的,还有可能是因为经常久坐不运动导致的,可以通过做吸脂手术的方式,快速有效的排出身体内多余的脂肪,达到快速瘦身的效果。做完抽脂手术之后可以服用一些维他命C能够加快伤口愈合的速度。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥的主要方法是通过合理饮食加上体育锻炼,也可以采用比较直接先进的手术进行减肥。想要减肥一定要在饮食上加以控制,并且配合做适合自己的体育锻炼,不过需要长久坚持下去才有效果。想要快速减肥,可以通过抽脂进行减肥,抽脂是在皮下做切口,利用真空负压,将多余的脂肪细胞抽出体外,达到快速减肥的目的。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修