苹果减肥法

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苹果减肥的具体的方法是什么?有效果吗?想用吃苹果的方法让自己瘦下来,这样比较省时省力的。。。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生6
擅长:全科
你好,苹果可以减肥,但是不要使用网络上流传的三日苹果减肥法,对身体伤害大。苹果可以充当早餐的一部分,比如说早晨煮个水煮鸡蛋,一碗粥,再加上一个苹果,或者是体重基数比较大,在严格控制食欲,晚餐吃得比较少,晚间饿的时候,可以选择吃一个苹果。再或者是把苹果当下午茶来吃,或者用苹果替代零食,想吃高热量的零食的时候,吃点苹果,是最合适不过了,不过不管怎样,都不能长期单一只吃一种食物,这都不利于营养的均衡。
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苹果减肥法一般是不可以减肥的,可以通过射频溶脂减肥。苹果减肥法能够加速肠道绒毛蠕动,改善便秘情况,只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过射频作用于皮肤,表面聚焦于体内脂肪层,利用瞬间爆发的强大能量溶解脂肪细胞并随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到减肥的目的。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

三天苹果减肥法通常会反弹,平时应通过控制饮食和加强锻炼来减肥。三天苹果减肥法是在三天内只吃苹果的一种减肥方法,一般每天吃2到3个苹果,可以控制食物的摄取量,而且还可以加速肠胃运动,在短时间内减掉体内的大部分水分,所以可以快速减肥,但是并没有减去身体的脂肪,所以吃一点后心里就会出现反弹。日常饮食以清淡为主,不吃高脂肪或者高热量的食物,多吃富含维生素的水果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

三天苹果减肥法,是连吃三天苹果,不进食其他食物和饮品。减肥主要是要在健康的原则下,持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果,要快速的可以试试苹果减肥的方法要配上酸奶才有效的,第一天:2斤苹果,去皮(防农药),分6~8餐。第二天:1000g酸奶,分6~8餐。第三天正常,但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西。建议求美者使用苹果三天减肥法的同时,要注意每日营养的摄量,不能盲目减肥,如果减肥途中不适可以去正规医美机构进行诊断。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

苹果减肥法是有效果的,但是可能会导致营养不良。苹果减肥法通常是指每日只吃苹果来进行主食的代替,苹果中含有较多的植物纤维,而且脂肪含量特别低,还能促进肠胃的蠕动和消化,所以有利于减肥和瘦身,但是只吃苹果会导致身体缺乏营养,可能会影响到身体的健康。如果想达到比较好的减肥效果,可以到医美机构通过抽脂的方式。日常需要结合适当的体育锻炼,并避免食用高油脂,高热量的食物能促进减肥效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

苹果减肥法有效果,可以达到减肥的效果。苹果减肥法主要是在减肥期间,可以用苹果代替主食,皮肤中含有大量的维生素C和膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘,达到减肥的效果,但是需要长时间坚持,可以减少热量的摄入。如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂手术来进行治疗,抽脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸脂管,把多余的脂肪抽出体外。要注意自己的饮食,清淡容易消化为主,多吃蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

苹果减肥法三天效果不是很明显,而且这种方法治疗会伤害身体,容易出现反弹的情况发生。如果身体出现了肥胖的情况,可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法来改善,溶脂针主要用脂肪定位器准确定位脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层,快速溶解,让皮下的脂肪组织,然后用溶脂针把溶脂的脂肪引流出来,从而达到治疗的效果。在治疗以后不要做剧烈的运动,也不要用手触摸伤口,以免发生感染,影响手术的效果。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。