怎么才能减去屁股上的肉?

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怎么才能减去屁股上的肉?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:想要控制体重,关键是要运动,还有就是控制饮食,减去臀部的肉,可以试一下摇呼啦圈。指导意见:我的其他建议是,人的最佳健身时间应该是在下午,而冬季健身最好能在室内进行,多做一些运动,注意可以控制饮食,但不能太过,多吃黄瓜,蔬菜,水果,少吃肉哦。希望我的回复可以帮助您,有什么不懂可以问我,祝健康。以上是对“怎么才能减去屁股上的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要讲究正确的方法。一般来说,运动疗法和饮食疗法效果不错,很值得一试。指导意见:在饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣带有刺激性食物,饮食要规整,不要吃零食,尤其睡前不要进食。在运动方面,要勤锻炼,多运动,可以选择慢跑、跳绳、呼啦圈、睡前瑜珈等。减肥是一个长期的过程,希望你能坚持下去,并减肥成功。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你好,就您描述的情况而言,您现在屁股上长肉,应该是由于平日里缺乏运动,经常地坐着造成的指导意见:建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,运动一下,下课后到户外走动一下,晚睡前摇摇呼啦圈等,可以消耗屁股部位的脂肪
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,一般的都是些有点肉才好啊这个位置的,你身体胖吗。指导意见:想要减肥那是不能单一的,必须从全面来考虑的。再说女生臀部有点肉也显示丰满。
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驻站医生1
擅长:全科
减肥最好的办法就是运动,但是运动是科学的,要讲究方式方法。可以去健身房,可以请一个健身老师帮助你。一定要控制饮食,避免暴饮暴食。
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相关问答

减去脸上的肉可以通过注射瘦脸针的方式,也可以通过做脂肪抽吸手术的方法。如果脸部的肉比较多,可能会使脸型显得比较大,通过注射瘦脸针能够使咬肌发生萎缩,也有利于阻断神经与肌肉之间的传导功能,不仅可以达到瘦脸的目的,也可以使脸部的线条看起来更加自然流畅,但是刚刚注射过瘦脸针之后,不要吃不容易咀嚼的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减去小肚子上的肉需要增加体育锻炼,同时也可以通过注射肉毒素的方式来治疗。肚子上的赘肉特别的多,可能是由于运动量较少所导致的,因此需要增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,而且也可以转呼啦圈,通过运动的方式能够加快体内的脂肪燃烧,能够达到瘦身的效果,但是需要经常锻炼,才能够起到减肥的作用。如果想要尽快的减肥,可以注射肉毒素,能够起到很好的瘦身效果,通过一次注射能够维持一年左右的时间。平时一定要注意合理的饮食,避免暴饮暴食,而且也不要吃油腻的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要减掉双下巴方法也是有很多的,可以由自己根据自己的情况进行选择。可以通过做运动来减,也可以通过手术以及医美手段来减,如果不想运动的话,可以做抽脂手术或者打瘦脸针等,但为了不留任何隐患,还是建议通过运动来减,例如每天坚持做舌头运动或者瑜伽,这些方法都可以消除下巴的赘肉,同时可以与饮食相结合,多吃水果和蔬菜,少吃油腻的食物。不管是选择哪种方法减下巴肉的,再减下去之后一定也要继续维持运动,否则可能下巴肉还会继续出现。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

胯部肉多如果是身体其它部位的脂肪都已经被消耗,就剩胯部肉多,可以通过锻炼胯部,最简单的办法就是天天锻炼。可以在工作的空闲时间和早晨醒来之前进行锻炼,在其此间可以在身体的各个部位进行旋转,让身体保持相对的姿势,一开始可以将手臂伸到两边张开,与地板平行,当无法让身体稳定下来的话,可以尝试着扶着墙壁进行扭转。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腿上的肉快速减去一般可以选择溶脂针,还可以选择光纤溶脂,都是比较好的项目。溶脂针是采取皮下注射的方式,直接注射在脂肪堆积部位,帮助脂肪在吸收药效后处于溶解状态,会随着自身体液排出,从而达到减腿塑形效果,有助于腿部纤细。有必要的情况下可以选择光纤溶脂,是采取等离子光热效应锁定于病变组织,帮助里面的脂肪液化。做好局部的护理工作,减少频繁走路或者是跑步等情况发生。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减掉大腿和屁股上的赘肉,可以通过吸脂手术的方式来达到目的。抽脂减肥是一个最佳选择,尤其适合减掉大腿和屁股肉。脂肪是局部脂肪堆积,通过局部的脂肪抽吸,可以明显的把腹围减下来。总的来说,吸脂术对减肥还是不错。吸脂减肥手术的效果是比较好的,手术可以比较明显的去除爱美者身体上多余的脂肪,可以使爱美者的整个身材看起来更加的纤细苗条,而且术后效果相对比较自然,一般不会留下手术的痕迹,效果维持的时间也比较长。多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。