运动减肥的话,一般坚持多少天才能见效果,

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运动减肥的话,一般坚持多少天才能见效果,
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的想运动减肥,这个要控制饮食一般两三天就会有效果指导意见:建议平时饮食注意大概七分饱的样子即可,如果光运动不注意饮食那么效果不明显,后期不运动的话马上就会反弹。以上是对“运动减肥的话,一般坚持多少天才能见效果,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,运动减肥主要是通过锻炼来消耗自己的脂肪达到减肥的效果指导意见:你好,运动减肥要看自己锻炼的项目已经锻炼的强度,一般情况下每天坚持锻炼三个月内会有明显的效果
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,你坚持运动就好了的,至于什么时候见效那是因人而异的指导意见:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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相关问答

运动减肥一般需要1个月到6个月左右能见效果,具体与个人运动量以及新陈代谢有关。如果运动量相对较大并且新陈代谢较快,运动减肥通常一个月左右见效果,如果个人运动量较小同时新陈代谢较慢,运动减肥大多需要6个月左右才效果。运动减肥效果相对较慢,也可以通过冷冻溶脂减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

运动减肥通常可能10天到半个月才能见到效果,具体要根据个人体质决定。身体比较肥胖,可能平时经常吃一些油腻食物导致的必要时,可以通过运动的方法瘦身,但是需要长期坚持才能看到明显效果,如果想要快速减肥,也可以选择吸脂手术的方法。减肥期间不要吃一些油腻以及高脂肪食品。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

会在一个月左右见效,而且坚持的时间越长效果会更好。在刚开始运动的时候,消耗的主要是体内的肝糖原时间更长也会消耗一部分的肌糖原,肌糖原是不能够直接转化来利用的,它必须先变成乳酸,然后再经过肝脏的代谢,最后才能转化为能量被肌肉所利用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

运动减肥可以瘦脸,但是见效的速度可能会相对比较缓慢。如果脸部比较肥胖,可以在平时的生活当中坚持做运动锻炼,能够消耗身体当中多余的脂肪,从而达到减肥和瘦身的目的,但是速度比较缓慢一些,如果想要快速瘦脸,可以去医院注射瘦脸针或者做面部吸脂手术,能够改善症状。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

只有适合自己的运动,才是最合适的减肥方式。比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,比空气的阻力要大,可以更好的消耗体力,可以消耗热量,进一步消耗脂肪。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性流产之后在手术之后的一周内避免任何运动,卧床静养是最好的选择,要是想减肥运动的情况下至少要等一个月之后身体完全康复了才可以进行,否则的情况下运动会导致身体血液循环速度加快,不利于子宫等部位恢复到健康状态。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。