拔罐减肥后我反弹了怎么办?

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我最近早减肥,我之前是试了拔罐减肥的,后来瘦下去不少,我很高兴,但是之后我反弹了,比之前还要胖,我想知道这样的话怎么办,还能怎么减肥好。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
健康指导:减肥走到平台期的非常正常的 但是遇到了平台期也一定不要放弃 在饮食上还是要维持一个低能量的状态 少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动 每次还是要运动半小时以上,坚持下去,熬过平台期就可以了,单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助,而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。指导意见:个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,多吃蔬菜和水果,主饭最好以米饭为主,二是保证一定强度的训练,如游泳、跑步、打羽毛球等,消耗多余脂肪,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。
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驻站医生24
擅长:全科
问题分析:根据您所说的情况,纽瑞莱片减肥效果好,建议您避免服用减肥药来减肥,因为减肥药都会对身体有副作用的。指导意见:建议您可以坚持跑步的,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,避免宵夜,避免高油,高脂,高糖食物,考虑可能是营养过剩引起的肥反弹,主要锻炼身体及控制饮食,清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。以上是对“拔罐减肥后我反弹了怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的方式很多的,但是如果不借助科学的方法是很容易反弹的。指导意见:拔罐虽然可以减肥,但是会有一定的反弹倾向,建议减肥可以采用科学的方法,采取合理饮食加适当锻炼的方法,一日三餐营养搭配均衡,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,早晚跑步,有时间可以跳绳,做俯卧撑,仰卧起坐,只要坚持,对减肥会有很大的帮助。根据你的描述。开穴拔罐减肥。已经瘦了二十斤。这种情况我建议你最好还是,在拔罐的同时多锻炼身体。但是一定要坚持,这样才不会反弹的。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:减肥要靠坚持运动,才能保证不反弹指导意见:不建议通过节食来减肥,要是导致营养不良就麻烦了,还是要注意饮食均衡,保证身体所需要的营养。只有每天坚持运动,长期坚持下去,才会保持良好的身材,还可以提高身体素质。像你这种情况。建议你一定要多锻炼身体,增强机体免疫能力,只有通过坚持锻炼以后才能起到减肥的作用。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物。以上是对“拔罐减肥后我反弹了怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥指导意见:无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,那些治疗肯定会反弹,建议的话就是说你现在的情况应该要控制自己的饮食的,然后才是比较合理的减肥,这样就可以了,根据你的描述,你做拔罐减肥到平台期,建议可以在拔罐减肥的同时积极运动,每天至少运动三十分钟以上,消耗身体多余的脂肪。
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驻站医生14
擅长:全科
拔罐减肥一般情况下,只要自己调节好饮食的话,是不会反弹的,但是不要肉肉减掉了,心理上就没有负担了,你还是要控制你的饮食什么的,少食多餐比较好,希望我的回答你满意,祝你永远美丽,如果说你是要减肥的话,那么一定要注意平时生活中少吃主食少吃肥肉的,然后才是有减肥的方式,比如说运动啊,拔罐啊,吃减肥药啊,这些都是可以的,如果说你不能改掉自己的饮食习惯,那么吃什么都不管用的。
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驻站医生17
擅长:全科
问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好,同时还要清淡饮食,多食水果和蔬菜,适当摄入蛋类、瘦肉、家禽等,营养摄入要充足,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。作息要规律。祝您早日康复
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良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。其实,减肥并不在于吃多少,而在于怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯,完全不必痛苦地节食,或者劳民伤财地吃一堆减肥药,在瘦身成功之后,应该缓慢减少运动量。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

建议可以先暂停一下拔罐减肥。
拔罐减肥一般会对穴位部位拔罐,这种方法虽然可以短效的减肥,但是很多人还是适应不了这类拔罐减肥法,如果这类方法让晚上失眠最好换一种减肥方式,比方说少吃多运动,特别是晚餐,一定要少吃一点适当的运动,不要吃高热量的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。养成良好的休息睡眠规律,必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,减肥后皮肉分离可以采取运动、手术治疗等方式来改善。
1、运动:减肥后皮肉分离可以采取有氧运动,包括慢跑、游泳、做瑜伽等,在运动的过程中它会调动身体的各种功能,并且还会将细胞和组织恢复到活跃状态,能使皮肤比较快的实现紧致。
2、手术治疗:患者可以采取皮肤切除手术,通过局部麻醉,然后将多余的皮肤进行切除,提拉紧致皮肤。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

运动减肥太容易反弹了可以通过吸脂手术的方法进行减肥,能够减少反弹的情况。吸脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而有效的改善身体肥胖,而且见效也比较快。手术后要注意多休息,短时间内不能有剧烈的运动,还要少吃一些含有热量比较多的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

埋线减肥后失眠的解决方法如下:
1.养成良好的睡眠习惯,进行心理辅导,消除了对失眠症状的关注和恐惧。创造适当的睡眠环境,减少床上的时间,睡不着的时候立即起床,不管晚上几点睡觉,养成每天同一时间起床的习惯,减少或取消午睡等,选择适当的枕头,睡前泡脚,放松身心,也起到辅助作用。
2.改善自己的情绪,放松心情,白天多进行户外活动,睡前洗热水澡,听听轻松的音乐,读点书等,起到改善睡眠的作用。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

减肥后皮肤松弛一般可以做拉皮手术治疗,同时也可以通过运动改善。减肥后出现皮肤松弛,主要是胶原蛋白流失,皮肤失去支撑所引起的,拉皮手术主要是对局部麻醉,然后把松弛皮肤向上提拉,切除多次组织和脂肪,达到紧致的效果,改善皮肤松弛下垂的症状,可以增加皮肤的弹性。同时也可以多做仰卧起坐,可以加速局部的代谢,增加皮肤的弹性。平常也可以多吃一些猪皮,为皮肤提供营养,多对皮肤按摩。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。