晚上睡觉前吃水果会发胖吗

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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,晚上吃含糖量高的水果容易发胖,如苹果。如果晚上想吃可以吃西红柿。指导意见:建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。以上是对“晚上睡觉前吃水果会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:晚上吃东西是会发胖的指导意见:减肥的关键就是要多运动,每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上,少吃高热量的食物,多吃水果,尤其是苹果
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,医学上没有这个说法的指导意见:发胖主要是吃的多但是运动少引起的,所以要多运动
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相关问答

晚上吃水果会失眠。
一般来说,在睡觉前两个小时之前不能吃水果。水果中含有很多矿物质和维生素,但也含有很高的糖分。晚上吃水果、运动不足的话,糖分也容易转化为脂肪蓄积在体内,导致肥胖。另外,人类的消化系统只要有食物就能发挥作用。晚上吃水果会加重胃肠负担和肾脏负担,在一定程度上也会影响睡眠质量,引起失眠。所以尽量不要晚上吃水果,可以在白天吃水果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,吃水果的时间最好是放在饭后15-30分钟最佳
饭前吃水果也是对人的身体有帮助的,但是相比于饭后吃水果来说,其营养价值可要低得多。由于在吃饭之前仍处于一种相对空腹的状态这个时候吃水果,水果的部分营养价值将无法被完全消化和吸收。空腹吃水果不仅对于人体的肠胃有一定的伤害,尤其可能会导致胃酸分泌过多,而且在空腹的状态下吃水果可能会使水果被直接消化掉,而无法摄取到水果当中的一些营养物质
注意事项及禁忌:水果应吃当季的新鲜水果,最好是用盐水洗净表面的残留物。建议糖尿病患者,胃病患者少吃水果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

身体会出现亚健康的状态,还会因为营养元素缺乏产生疾病。
水果中含有的微量元素和维生素还是比较多的,适当的来吃是对身体有好处的,如果不经常吃的情况下,多吃蔬菜也是可以的,平时也是需要注意,多喝点水的,大多数蔬菜中含有的维生素和纤维素是比较多的,能够补充人体的需要量的,一般对身体影响不是很大的。
建议常常吃水果是因为水果中可以提供大量的水分,维生素C,维生素E等。另外,吃水果可以给人一种愉悦感,对预防内分泌失调也有好处。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃芒果是会引起发胖的,芒果含糖量较高,常吃或大量食用可能会引起身体肥胖的,对于减肥的人不建议食用芒果,芒果里面含有丰富的维生素c。适当的食用,有利于提高机体的免疫力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃梨、香蕉、橘子、柚子等水果不会导致身体发胖还利于减肥。这些水果含有的热量比较低,还能够补充身体所需的维生素,不会影响到减肥的效果,并且还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,使体内的宿便排出,帮助减肥,但是吃水果减肥的速度特别慢,可以选择去医院做吸脂手术,能够使身体快速瘦下来。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

睡觉前吃水果对身体好,多吃水果可以补充大量维生素,另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果,对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉,香蕉中含有大量粗纤维,既可以饱腹达到减肥的效果,也可以促进肠道蠕动,帮助身体排便,但是不要吃完就睡,这样对胃不好的,应吃完30-60分钟在入睡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病