21岁了大腿肉很多顽固脂肪很难减有什么

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21岁了大腿肉很多顽固脂肪很难减有什么方法吗除了手术哈
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,一般大腿和臀部上的赘肉比较多的女性都属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.指导意见:减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.以上是对“21岁了大腿肉很多顽固脂肪很难减有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。指导意见:您可以试试用粗盐瘦腿法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,想要单独减掉局部的脂肪,确实是一个比较难以实现的。只有全身的脂肪共同代谢才能实现。当然,如果你本身并不是太胖,只是大腿脂肪较为囤积那么可能和你久坐有一定的关系,建议你改变生活方式加强局部锻炼。
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顽固脂肪是指身体较难去除的脂肪。是由于局部血流减少,对激素敏感等原因,使部位的脂肪比内脏脂肪和肌肉脂肪更难祛除。顽固脂肪就容易存在腿部,臀部,腰,腹部容易出现。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

首先应该合理饮食,营养均衡,科学安排一日三餐,多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果,然后在生活中也应该加强体育锻炼,饭后可以散步,促进消化,避免造成脂肪堆积,可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪,同时一定要有一颗坚持的心,不能前功尽弃。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腰腹部顽固脂肪一般可以通过抽脂的方法减,术后要合理调整饮食。抽脂通常会在腹部隐蔽的部位进行切口,然后会利用负压仪器将局部对于的脂肪抽出体外,能够达到很好的减肥效果。而且术后有助于避免出现反弹的现象。生活中一定要以清淡饮食为主,避免吃过于油腻的食物。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

大腿顽固性脂肪瘦下去的方法通常要进行溶脂,也可以采取水动力吸脂,这些方式可以使大腿内的脂肪得到有效改变。大腿里面有一些顽固的脂肪,很可能会导致瘦不下去现象,这时候就要采取一定的方式,比如到医院进行吸脂,会利用导管负压的方式将体内的脂肪吸出来,就可以使腿部瘦下去。细菌很可能会对自身产生小的伤害性,要做好后期消炎工作,避免引起炎症感染。建议这种情况建议控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃些新鲜蔬菜水果,同时坚持运动,可以选择做瑜伽或者是游泳,这样塑身效果较好。吸脂手术不是所有人都适合,瘦腿针不能打。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

皮下脂肪不是很难减,可以通过注射溶脂针的方法减。皮下脂肪一般可以采用注射溶脂针的方法减,溶脂针一般是在皮下表层注射,可以溶解局部的脂肪,达到瘦身的效果。在注射溶脂针的时候尽量选择正规的美容科,因为专业医生的经验比较丰富,技术也比较好,在注射溶脂针的时候可以减少局部肿胀,也可以避免局部疼痛。在注射溶脂针以后应做好局部的护理措施,尽量不要用手按压,还需要穿塑身衣,有利于体型的恢复。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

皮下脂肪一般是很难减,可以通过抽脂手术或者是隔空溶脂手术的方法改善。抽脂手术可以通过局部皮下脂肪比较丰富的部位小切口插入抽脂管,通过负压的吸力作用将脂肪排出体外,达到瘦身的目的。手术之前还要控制好自身的情绪,保证身体健康,必要时需要到医院健康体检,向医生表明身体,如果患有严重的肾脏疾病或者是情绪不稳定现象,要避免操作。平常要避免经常暴饮暴食,防止出现有肥胖,需要适当的做一些运动锻炼。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。