减肥期间的时候中午能吃麻辣烫吗

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早上中午吃的和原先差不多晚上吃一根香蕉或是喝杯粥然后去操场跑步加快走操场跑步能减下来吗会不会变成肌肉
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好:你现在的主要是在减肥期间,这种情况下呢,可以适当的吃一些食物的,不用过度的担心,偶尔吃一下麻辣烫也是行的,不会有太大的问题。指导意见:指导意见:你说跑步的话,那还是要用正确的方法跑步,其实每天跑步要在二十分钟以上脂肪才会燃烧,那么保持二十分钟以上的跑步之后,在腿部要进行按摩,这样腿部的肉才不会形成肌肉。 以上是对“减肥期间的时候中午能吃麻辣烫吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,一般减肥饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,中午吃些麻辣烫没有什么问题的指导意见:建议你少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,加上你每晚运动,有一定的运动量,是可以减肥成功的,贵在坚持!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好,根据你所描述的情况,这种减肥的办法是可以的,经常的跑步是可以减下来。指导意见:建议您平常注意多参加一些体育锻炼,跑步转呼啦圈,做仰卧起坐,练瑜伽都是很好的减肥的办法。以上是对“减肥期间的时候中午能吃麻辣烫吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据您的情况,跑步很容易肌肉氧化变成肌肉的,所以跑步前都需要做做热身运动。指导意见:你好,根据您的描述,这个跑步很容易形成肌肉的,麻辣烫可以少吃,减肥期间,少吃多动总是没错的。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:如果是在控制减肥中,还是要注意一下饮食的,健康减肥是在早餐和午餐都要注意不能节食。指导意见:晚餐可以控制好,午餐偶尔一次麻辣烫也是可以的,最好多食用蔬菜,豆制品,少吃含淀粉高的食物。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,从你描述的情况,初步考虑,不建议中午吃麻辣烫。指导意见:麻辣烫本身营养成分就不是很多。对人身体不好。热量也高。建议你吃一些有营养的食物。另外运动一定要做有氧运动。可以消耗脂肪。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,一般我们说的减肥最好的方法就是加强锻炼身体的同时在适当的控制饮食指导意见:根据你的描述来看建议最好是不要吃辛辣刺激性食物,这个减肥效果很好的,不会改变肌肉的,不要太担心了
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的最好方法就是进行体育锻炼,跑步是最好的方式,在饮食方面不必过于抵触指导意见:但不要吃什么辛辣刺激的食物,本身对胃肠道造成不适,多吃水果,继续加强体育锻炼
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好,在一般的情况下,这个不适宜吃麻辣烫的,能量高,不利于减肥的。指导意见:你好,根据你所描述的情况,像你这种情况,控制饮食加上运动对于减肥有作用的,重在坚持。
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驻站医生2
擅长:全科
根据上面提供的信息分析,你得运动减肥加饮食管理,灰常健康的,但是尽量不要吃生冷硬的食物。不要吃零食,甜食和水果。要多吃鱼类蛋白类。可以增肌减脂。
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减肥期间吃了麻辣烫可以通过多饮水和运动的方式补救。
麻辣烫里面的热量很高,吃麻辣烫以后对减肥肯是有一定的影响。进食麻辣烫以后可以多饮水,水没有任向热量,但是通过体液循环会节走体内的热量,能路起到减经体重的作用。另外吃麻辣烫以后建议多运动,运动也能够消耗热量,能够减少吃麻辣烫产生的热量。建议做一些中等程度的远动最好能话动60分钟以上。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高,另外里面的辣椒有刺激食欲,引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉,淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥期间也是可以适当的吃麻辣烫的,主要以青菜为主,少吃鱼丸,虾丸,桂花肠,蟹棒等,这些食物的热量通常都是比较高的。即使不在减肥期间,平时也应该少吃麻辣烫,这种食物是会造成胃部疾病发生的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在减肥期间芝麻酱是可以适当的吃一点的。但是要控制住自己的嘴巴,它的热量会比较高。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃黑芝麻对减肥没有多大的效果,因为黑芝麻的营养价值很高,而且还含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,想要减肥的女性,营养摄取量不够的话,皮肤变得不好,可以吃一些黑芝麻,但是不能经常吃黑芝麻用来减肥,而且黑芝麻吃多了也会发胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥黑芝麻要适量吃,简单的黑芝麻食用方法,就是将黑芝麻淘洗干净后放在锅中炒一炒,炒熟了平时挖上一勺两勺去食用。另外,还可以将炒好的黑芝麻用料理机研磨成粉末,然后制作成芝麻糊食用,也是可以的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病