三大产热营养素比例的定义

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合理膳食中三大产热营养素的比例应该是:蛋白质所供热量占总热量的10%~15%,脂肪所供热量占总热量的20%~25%,碳水化合物所供热量占总热量的60%~70%。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好,产能营养素:即“热源质”,是指在人每天摄取的所有营养素中,在体内可以产生能量的营养素,在营养学上称之为“产能营养素”。指导意见:建议:三者在总能量供给中应有一个恰当的比例。根据我国的饮食特点,成人碳水化合物供给的能量以占总能量的55%~65%,脂肪占20%~30%,蛋白质占10%~15%为宜。年龄越小,蛋白质及脂肪供能占的比例相应增加。成人脂肪摄入量一般不宜超过总能量的30%。以上是对“三大产热营养素比例的定义”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
你好。蛋白包括瘦肉、鱼、鸡蛋清、各种豆制品等。脂肪包括油、肉、奶油等。碳水化合物包括米、面、糖等。除了这三种物质外,我们还应该摄取一定量的矿物质、维生素、纤维素等。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:脂肪,蛋白质,碳水化合物就是身体三大营养物质,三者可以互相转化,补充,指导意见:饮食要注意营养搭配,不要饮食单调,但也不必按比例进食,身体可以调节转化,
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,合理膳食中的蛋白质脂肪碳水化合物含量是指您摄取的总食物中的含量。指导意见:有些物质不是单纯的只含有三者中的哪一类,三者往往是并存的。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:人体的三大营养物质就是糖类蛋白质脂肪,他们之间是可以相互转化的。指导意见:是一种食物中的三种物质都存在。如有其它疑问欢迎及时问提问。
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相关问答

糖尿病饮食中三大营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
糖尿病患者每天要限制总热量,注意三种营养素的比例。其中碳水化合物提供的能量应占总热量的50%~60%,包括各种谷类和茎类蔬菜,如土豆、山药、杂豆等。食物选择要尽量选择低血糖指数低的食物,避免各种零食和含糖饮料。蛋白质类食品占总热量的15%~20%,包括各种肉类、牛奶、鸡蛋和豆制品。要多吃肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白质。特别是糖尿病肾病患者,应避免食用植物蛋白。脂肪类提供的能量占总热量的25%~30%,主要来自植物油和坚果,所以要少吃动物脂肪。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病饮食中的三大营养素指碳水化合物、蛋白质和脂肪。
糖尿病患者应限制每日总热量,并注意三种营养素的比例,其中碳水化合物提供的能量应占总热量的50%-60%,包括各种谷类和块茎类蔬菜,如土豆、山药、杂豆等。食物选择应尽量选择低血糖指数的食物,避免各种零食和含糖饮料。蛋白质类食物占总热量的15%-20%,包括各种肉、奶、蛋、豆制品,应多吃肉、奶、蛋等优质蛋白质,尤其是糖尿病肾病患者应避免植物蛋白的摄入。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

营养素治失眠的有:
一、正常情况下,适当补充维生素有助于改善睡眠质量,可以选择维生素B族,口服谷维素、安神补心丸等药物进行配合。
第二,如果失眠伴有不宁腿综合征,可以补充维生素E,同时注意保证良好的作息规律,避免过度劳累和长时间熬夜。
第三,失眠也可以通过口服安神补脑液、养血清脑颗粒来治疗,安神补脑液、养血清脑颗粒包含多种营养素。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
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影响营养素生物利用率的因素包括食品的消化率、食物中营养素的存在形式等。
食品的消化率。例如,虾皮中富含钙、铁、锌等元素,但一般食用很难将它彻底嚼碎.导致消化率较低,因此其中营养素的生物利用率受到影响。食物中营养素的存在形式。例如,同样是含铁丰富的食物,在海带当中,铁主要以不溶性的三价铁复合物存在,其生物利用率较低;而鸡心当中的铁为血红素铁,其生物利用率较高。
建议:生物利用率,是指食品中某种营养素在体内被吸收和利用的程度。在不同食品经不同加工烹调方式与不同食物成分同时摄入时,营养素的生物利用率会有很大差别。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,孕妇营养素软胶囊有预防出生缺陷的功效,具体内容如下:
妇营软养胶囊是一种保健食品,里面的成分包括了丰富的叶酸和多种维生素,在怀孕之前和前期都可以有效的防止胎儿发育不良,从而防止胎儿发生神经管畸形,同时还可以给孕妇提供必要的维生素。在怀孕初期和怀孕初期就可以使用,但是要注意不能随意增加药量,也不能与其它类似的保健品和药物一起使用,否则会引起机体的不适,从而发生一些异常。怀孕期间要注意多吃一些营养,比如维生素等。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。