吃姜长期大量吃，可能导致身体不适，甚至是病变的产生。
过量食用生姜，其中的挥发油成分会导致口干，喉痛等症状发生。而且，生姜的刺激性较强，过量食用会产生大量姜辣素，姜辣素经消化道吸收，由肾脏排出，排泄的过程中容易对肾脏造成刺激。一旦上火会影响到眼睛，眼睛会发热，可能有眼干等症状。
建议平时适量吃姜，如果一定要经常吃，可以用肝、理气的食物，比如山楂、菊花泡泡茶喝，可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
女性常吃鸡爪，会引起肥胖，能增加心脏病，脑血栓诱发的几率。
经常吃鸡爪可以软化心脑血管，同时又对美容有很大的作用。鸡爪虽然好，但是什么东西都要适度的吃，吃多了对身体是有害的。鸡爪对于女人来说，基本吃的都鸡皮，皮中有大量的胶原蛋白，可以补充女人身体胶原蛋白的大量流失，但同样会引起肥胖，能增加心脏病，脑血栓诱发的几率。
建议女性朋友在日常生活中要适量吃鸡爪，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
女性经常吃蜂王胎会给身体带来很大的危害，孕期女性长期吃蜂王胎会引起宫缩。
蜂王胎对雌激素分泌有一定的促进作用，加之蜂王胎本身就含有少量激素或类激素物质，若妊娠期女性食用极易导致体内激素失衡并刺激子宫而引起宫缩，严重时甚至可能因宫缩过于剧烈而导致流产等严重后果。蜂王胎中某些物质具有类胰岛素样作用，低血糖人群食用则易加剧低血糖反应。若女性长期食用蜂王胎极易破坏体内的激素平衡，严重时可能因激素失衡而引发乳腺增生甚至子宫肌瘤等严重问题。
建议蜂王浆在早餐前吃，或者是晚上睡觉前吃，由于空腹服用吸收性较好，受胃酸的损害也相对较小。不建议经常长期食用，要适时适量。
辣椒是辛热有毒，食用过多就会出现体内湿气过重和身体上火的情况,导致内分泌失调。
上火一般表现在女性脸部和额头上大量冒出痘痘。辣椒里含有辣椒素，它的刺激感使身体中的内分泌严重失调。另外经期经常吃辣椒，会导致盆腔中血管严重收缩，生理期的月经血量就会过少，严重会导致月经的生理期紊乱和停经的现象。
建议适量吃辣椒，身体情况良好者可以吃一些辣椒，但不要过量的食用，正在怀孕以及哺乳期的女性禁止吃辣椒的。
钙是宝宝生长发育的物质基础，一般宝宝满月以后就需要常规性的，服用补钙了，补钙的同时也要适当晒太阳，促进钙质吸收，要多喝温开水，平常多让宝宝喝水。也可以多吃一些蔬菜的。
宝宝不可以经常喝山楂苹果水，山楂苹果水是有利于宝宝的消化，开脾健胃的。但山楂一定要煮熟、煮透、煮烂，要是处理不好会对宝宝的胃肠造成伤害。有助于消化开胃的山楂苹果水是不能喝太多的，防止宝宝闹肚子。低于八个月的孩子不要喝，山楂酸性太强对宝宝的肠胃不好，没有消化方面的问题，不需要吃。可以给宝宝吃益生菌。
