无糖豆浆和脱脂牛奶哪个减肥喝更好

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白玉无糖豆浆的脂肪含量是43.4%,碳水化合物15%?,蛋白质含量41.6%。?而伊利脱脂奶的脂肪含量是27.9%?,碳水化合物0.1%,蛋白质72%。?脱脂奶的碳水化合物和脂肪?都比无糖豆浆低,为什么总热量脱脂奶是40卡,而无糖豆浆是19卡。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况下你是标记错了的。脂肪含量在奶或者豆浆内都不至于这么高的。你说的应该是0.几的一个情况吧。指导意见:而脱脂奶的蛋白质含量会相对高的情况下本身蛋白质是比较高热量的一个提供热量的一个来源。所以当然热量更高。其实你要减肥的话主要建议适当的低脂是有意义的。建议是喝脱脂奶。如果是运动后可以喝豆浆。因为运动后要补充适当的碳水化合物。还有。别节食。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好减肥的话,饮食方面需要注意少吃含糖的食物包括碳水化合物,少吃含脂肪的食物。指导意见:根据你提供的两份食品的营养表来看,喝酸奶对减肥更好。酸奶中的脂肪和碳水化合物含量都比较低。以上是对“无糖豆浆和脱脂牛奶哪个减肥喝更好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。指导意见:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:根据你所反映的情况,从食物的具体成分来说,肯定是豆浆含有的热量更低一些,所以减肥用豆浆更好。指导意见:根据你所反映的情况,豆浆天然的就比牛奶的含有的热量低,即使是脱脂牛奶也是一样的。,所以减肥还是需要用豆浆更好一些。
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减肥人士喝无糖豆浆一般不能减肥,但是有助于减肥。
减肥人士如果想要取得不错的减肥效果,每天坚持运动的同时,还需要控制饮食,应避免食用含糖量高、高脂肪的食物,比如蛋糕、汉堡包、火锅等。无糖豆浆一般指没有添加任何糖分的豆浆,所含有的热量和脂肪都很低,减肥人士喝无糖豆浆虽然不能减肥,但是由于所摄入的糖分较少,加上喝完无糖豆浆后容容易产生饱腹感,可以减少其他食物的摄入,通常有助于减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脱脂牛奶和酸奶一般都是不能减肥的,可以通过吸脂手术减肥。脱脂牛奶和酸奶通常能够补充身体所需营养物质,只是对于减肥没有明显的效果。而吸脂手术利用专业器械植入脂肪层,通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出,从而达到减肥的效果。做完后应尽量避免进行剧烈运动。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

喝脱脂牛奶通常是可以减肥的,主要是由于脱脂牛奶里含的脂肪比较少,产生的热量较低。脱脂牛奶对减肥有一定的作用,但效果比较缓慢,减肥可以到医院通过抽脂的方式减肥,主要是利用负压吸引的方式,将体内多余脂肪抽出体外,从而达到瘦身目的术后基本不会出现反弹的现象。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥并不一定非要选择脱脂牛奶,只要控制好摄入的热量全脂牛奶在减肥期间也是可以饮用的。减肥在饮食上关键的是控制热量的摄入,所以并不是只能选择喝脱脂牛奶,食物中提供热量的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素。如果吃进去的热量超过了人体消耗的热量,那么多余的热量将转化为脂肪储存在人体内,就会导致肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以喝脱脂牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质,脂肪,矿物质,钙,磷等营养成分,脱脂牛奶经过处理含有的脂肪以及热量不高,可以减肥饮用。牛奶有利于吸收,容易消化,能够补钙,而且有助于睡眠。但喝牛奶,可以注意,尽量不要空腹饮用,容易与胃液中的成分发生反应,而影响其他食物的消化。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以选择喝脱脂牛奶。脱脂牛奶内含的脂肪量较少,不会影响减肥的效果,还可以补充身体所需的营养,提高身体的抵抗力,在减肥期间还需要控制饮食,不能暴饮暴食,适当的增加锻炼,能够使身体瘦下来,如果想要快速减肥,也可以到医院做光纤溶脂,能够将脂肪迅速溶解后随代谢排出体外,达到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。