听说每天早上吃一个鸡蛋会减肥,那用咸鸭蛋

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听说每天早上吃一个鸡蛋会减肥,那用咸鸭蛋能代替鸡蛋吗
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好!谢谢你的来信,根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见:膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,这种减肥方式是不正确的指导意见:你好,建议减肥可以每天坚持运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物以上是对“听说每天早上吃一个鸡蛋会减肥,那用咸鸭蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
你好,咸鸭蛋是不能代替鸡蛋的,咸鸭蛋很含大量的盐分,对肝肾损害都是比较大的。如果你还有什么疑问,可以继续问我。如果觉得我的回答满意,希望采纳。
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咸鸭蛋不适合减肥的时候食用。鸭蛋中的成分,以蛋白质和胆固醇,卵磷脂为主,其中胆固醇和卵磷脂有一定的增肥效果,不过,蛋白质属于不增肥食品。另外,咸鸭蛋摄入的时候会增加食欲,导致馒头,大米等主食摄入量增加。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥后吃鸡蛋有可能会反弹,尽量不要吃得过多。鸡蛋当中的营养成分是比较高的,在减肥的过程当中少量的这些并不会影响减肥的效果,但若过量食用可能会造成体重反弹。如果想要减肥,可以选择经络埋线减肥的方式,能够抑制亢进的食欲,并且还可以减少高热量食物的摄入,也有利于增加能量消耗。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥一般能吃咸鸭蛋,但是要避免吃得太多。减肥期间需要特别注意饮食,控制高热量以及高脂肪食物的摄入量,以免导致身材过于的肥胖,而咸鸭蛋含有的热量以及脂肪较低,也比较的容易消化,所以通常是可以吃咸鸭蛋的,并不会影响到减肥的效果,如果长时间减肥不理想,可以做水动力吸脂减肥。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥的人吃鸡蛋可能会胖。因为鸡蛋中还有大量的蛋白质,吃了以后不容易消化,会导致在体内堆积,所以在减肥期间不可以吃鸡蛋。如果想要快速减肥可以做光纤溶脂手术。减肥期间可以多吃一些膳食纤维的食物,能够加快胃肠道蠕动,消耗掉体内的热量,也有利于减肥。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥一般能吃咸鸭蛋并不会影响到减肥的效果,但尽量不要一次性吃得太多。现在比较肥胖,通过减肥的方式能够改善过度肥胖的现象,而且在减肥期间适当的吃一些咸鸭蛋并不会导致肥胖。如果想要快速的达到减肥的目的,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内的多余的脂肪抽出。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥不适合吃咸鸭蛋。咸鸭蛋中蛋黄的胆固醇含量比较高,热量比较高,容易导致身体肥胖。可以适当少量应用蛋清,而且尽量早餐的时候应用,晚餐的时候尽量不要饮用。减肥期间尽量不要吃高脂肪的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病