常喝茶叶水有一些好处。首先,喝茶可以激发人们的精神,增强人们的思维和记忆能力。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害,保护视力。喝茶也有一些缺点,喝老茶和粗茶可能会引起氟中毒,因为这些茶含有更多的氟元素,经常喝这种茶容易引起氟斑牙或氟骨症。平时,睡眠不好的人晚上应该少喝茶或不喝茶。
红茶、黑茶、普洱熟茶喝了不会失眠。
这几种茶叶中茶?炔瓒喾佑肟Х燃詈?肯喽越系停?诟邢喽匀岷停?碳ば越先酰?识纫?貌挥跋焖?撸?炊?梢源俳??咧柿俊T诓璧难≡裆希?×垦≡穹⒔统潭冉细叩暮觳琛⒑诓瑁?蛘呔??铣な奔涑禄??0-20年以上)的老茶(普洱熟茶、老白茶)或者不含咖啡碱的草本植物、花草茶。但睡眠前不宜大量饮用茶叶,以免导致频繁起夜。
一般情况下,减肥时喝了一大杯奶茶,可以通过限制热量、坚持运动等方式来补救。
1.限制热量:奶茶是比较常见的饮品,通常含有较多糖分,一杯正常甜度的奶茶的含糖量可能高达35克。因此,在饮用奶茶后,建议减肥者合理控制后续的热量摄入,应尽量避免进食油条、炸鸡等高热量食物,可以适当地吃燕麦、魔芋等低脂食物,以免多余热量在体内转化为脂肪堆积。
2.坚持运动:在减肥期间,偶尔喝一大杯奶茶通常不会对减肥效果造成明显的影响,减肥者要注意调节心态,不要因此而放弃,后续应坚持运动,通过慢跑、游泳等方式来调动全身,加快体内新陈代谢,促使脂肪分解、代谢。
桑叶茶,只需准备适量的桑叶,苜蓿和绿茶。将其放入杯中,先用冷水洗净,然后用开水冲泡。闷五分钟后即可饮用。其桑叶,有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效,所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的,可以滋阴润肺且养肝明目。
由于茶叶水中含有比较多对人体有益的成分,如可可豆碱、茶碱、鞣酸、叶酸、蛋白质、矿物质以及多种维生素与微量元素。小孩在适量饮用后,对身体是有好处的,但要避免喝的过多或喝的过于频繁,尤其是晚上,以免导致孩子失眠,影响第二天精神。
受潮霉变的茶叶不仅丧失香味和营养价值,而且还会使人生病,故不能饮用,因为在霉变的茶叶?瘸W躺?矶嘤泻γ咕??岱置诔霾簧儆兴鹩谌颂褰】档亩舅兀??煤蠡岵??雇础⒏剐骸⑼吩蔚戎⒆矗?陨硖褰】挡焕??/p>