减肥舞蹈教学视频

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你好,医生。我是一个在校大学生,由于很少运动,最近人胖了不少,特别是小肚子突出,腹部一圈一圈的肥肉让我很是不爽,现在听说有腹部减肥舞蹈视频,不知道这有没有效果啊?????
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
嘻哈:全身减肥嘻哈舞最适合:年轻、活力,想要全身减肥的MM嘻哈、HIP-HOP、街舞,你怎么叫它都行。如果你要减肥,它当然是最好的选择。为什么?因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量,活动到全身的肌肉,在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。
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减肥舞蹈的效果不是很好,通常需要采取抽脂手术的方法改善。减肥舞蹈属于比较常见的一种有氧运动,能够起到辅助消耗热量和燃烧脂肪的作用,每天运动的时间需要在30分钟左右才可以达到减肥的效果,时间也是比较漫长的。想要快速的减肥,可以选择抽脂手术,能够利用负压的吸引能力和水动力原理,将脂肪排出体外,能够达到瘦身的效果。日常不要经常暴饮暴食,以免导致肥胖出现复发,饮食上吃一些松软的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

对于想要减肥的求美者来说,可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥,一定要少吃一些高热量,高脂肪的食物,在日常生活中要低盐,低油饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的吃一些海鲜,鱼类。运动也是比较重要的一项,想要塑身减肥一定要多积极运动,可以进行瑜伽,跑步,游泳,羽毛球等合适的有氧运动。建议求美者到正规医美机构去进行咨询,找专业的医生沟通,选择合适的方法,求美者要多运动,多吃蔬菜。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

很多跳舞的人身材保持的都非常的好,所以舞蹈是可以起到减肥效果的。很多求美者为了一次性达到效果,会选择抽脂减肥。而抽脂手术是专业医美机构医生利用负压吸引和超声波等物理手段,通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,将堆积的皮下脂肪抽吸到体外,以改善和美化躯体线条的一种塑形方法。该方法术后效果明显,可以快速去除多余脂肪,并且吸出后的脂肪基本不会再生,不易反弹,因而手术效果可长期维持。建议求美者术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带,可减少术后的血肿。至少要穿3~6个月。未拆线之前,手术部位须避免与水接触。

段伟强 主治医师 整形美容 成都华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。

因为跳舞的时候会让全身的各个部位得到锻炼,所以舞蹈是能够减肥的。如果觉得舞蹈减肥比较慢的话,可以选择抽脂减肥。抽脂术属于专业医美机构外科体形雕塑手术中的一种,其原理就是通过负压吸引将身体某一部位多余的脂肪给吸出来,从而达到快速瘦体的目的。根据白书成介绍,全身抽脂术的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小、提臀等。在术后24-48小时,建议求美者去医院进行复查,拔出引流管,重新换药、包扎、塑形。同时,术后还要常规口服抗菌素以防感染。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

跳舞是可以减肥的,因为跳舞可以提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,达到燃脂,控制体重的作用。跳舞不仅具有减肥的功效,还能促进心肺的功能,预防心血管疾病的发生,对身体有很多好处,是减肥最适宜的方法。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥用抽脂减肥掉秤最快,去正规的医院治疗。抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉。建议在做完假体隆胸术后7天就可以拆线,但是拆线后病人不可以穿紧身衣跟,最好是去佩戴定型文胸,禁止戴一般文胸,以防假体变形,术后1个月内禁止做剧烈运动,偶尔的散散步还是可以的,运动幅度不可以太大。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。