经期可以快走进行减肥吗

会员133044387 已回复
请问,
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:月经周期是每个女性正常的生理反应,此期间会有阴道出血,女性的免疫功能降低,易感染等,需要注意休息。指导意见:建议不要在月经期进行剧烈的活动,不仅不会减肥,还容易增多出血量,增加感染的机会。可以适当活动,慢走,时间在20-30分钟左右即可。
有用0
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:建议你最好还是不要进行剧烈运动。指导意见:你这样的话,盆腔会充血的,以后可能还是会出现痛经的情况的,建议你最好还是不要这样比较好。以上是对“经期可以快走进行减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生5
擅长:全科
根据你的描述,在经期的时候,如果月经量不会很大的话,当然可以快走的,这样可以消耗过多的热量,达到减肥的目的,并且一定要注意经期的保暖,平时养成规律的饮食和作息习惯。
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,经期最好不要减肥指导意见:你好,经期本身身体较为虚弱,不建议减肥,容易损伤气血,减肥的话,最好还是运动减肥更安全健康
有用0
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,月经期可以进行比较轻度的锻炼。指导意见:建议运动时候和量不能太大,可能会影响你月经的量,根据你自身的情况来,祝健康。
有用0
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的情况是可以的,但是不要太累,其他时候都是可以的指导意见:建议你保持放松的心情,规律生活,规律饮食,全面营养。
有用0
相关问答

如果采取科学的减肥方法,月经期间一般是可以减肥的;如果采取不科学的减肥方法,一般不建议月经期间减肥。科学的减肥方法通常是控制饮食加适当运动,这种情况下,一般不影响女性的月经情况,可坚持减肥。但如果女性采取不科学的减肥方法,不如过度节食或过度运动,由于月经期间机体免疫力低下,经血流出,可造成体质虚弱,这种情况下,不建议女性在月经期间减肥,以免加重身体不适感,如周身乏力倦怠、食欲减退等,过度运动还可造成经血量增加,有贫血、低血糖的风险。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以通过经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊的时期达到减重的目的。女性在经期内荷尔蒙波动很大,可以影响脂肪的燃烧,通过做运动的话可以更加刺激脂肪的分解。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期可以采取健康减肥的方法,不要盲目的进行手术。每个女性的月经期可能会出现食欲低下或者是精神乏力的症状,甚至还会出现情绪烦躁,因此需要控制饮食,适当做一些减肥运动,能够有效的减肥。若是月经期结束后想要采取快速的减肥方法,可以利用抽脂手术,能够将身体肚里的脂肪排出体外,达到瘦身的目的。手术以后一周之内不要剧烈运动或者是有性生活,避免导致创面的恢复受到影响,吃一些清淡的食物。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

月经期间一般是不可以减肥的,以免对健康造成影响。女性在月经期间本身自身的免疫能力就处于比较低的状态,如果进行减肥就有可能会导致身体的营养物质摄入不足,还可能会造成免疫力低下和抵抗力低弱,甚至还会引起一些病毒感染的现象,所以是不可以进行减肥的。需要等到月经干净之后再进行减肥治疗,可以通过抽脂手术或者激光溶脂手术的方法来进行改善,也可以通过运动的方法来进行调理。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

经期一般不可减肥,主要是因为女性在月经期间属于特殊时期,体内的月经血流失太多,抵抗力和凝血功能较差,容易诱发感冒和腹泻等疾病,如果减肥可能会对身体的健康造成影响,所以不可以减肥。等到月经完全消退以后,再通过运动的方法进行减肥,经常运动可以消耗体内热量,也能促使体内的脂肪快速燃烧。另外患者也可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方法进行治疗,从而可以达到快速瘦身减肥的目的。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

经期一般不能减肥,在减肥以后有可能会影响到经血量。女性在月经期间免疫和抵抗力都会处于下降的状态,在这个阶段是不可以减肥的,因为在月经期间在进食食物之后,通常是不会增加体内脂肪含量的,而且也不会导致体重出现反弹,所以女性在月经期间是不需要进行减肥。在月经期间应该做好腹部的保暖工作,饮食方面还需要有所改善,应该以温热为主,尽量不要吃寒凉性的食物,防止出现痛经症状。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复