快速有效减肥方法是有哪一些

会员133040907 已回复
我现在是生了宝宝,导致身材是有点的走样了,想通过这个减肥来恢复到原来的身体,但不知道这个减肥是有什么样的方法的,希望能给我回复一下,快速的减肥。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
你好,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。以上是对“快速有效减肥方法是有哪一些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
产后身材恢复的最佳时期是在孩子一周岁以内,其中母乳喂养能够利于身材的恢复。其次饮食上要注意多喝汤类,少量多餐,限制高脂肪食物的摄入。产后一般腹部肥大,建议产后使用塑腹带或紧身衣,同时注意可以适当运动。
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驻站医生15
擅长:全科
对于快速有效减肥方法这个问题你一定要认真对待,早上早起:最迟不能超过6:30,然后起床第一件事就是喝一杯淡盐水(这样有助于叫醒肠胃,助消化,
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相关问答

快速减肥通常可以采取抽脂的方式,能够达到快速减肥的目的。如果身材比较肥胖会影响到整体的美观,而且想要快速达到瘦身的作用,通常可以到正规的医院采取抽脂的方式进行治疗,通过抽脂能够降低免疫力的脂肪,抽抽也能够使身体快速的变瘦,还能够达到比较好的效果。在日常生活中需要做好局部的护理工作。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

最快速有效的减肥方法可以做抽脂手术,效果会比较好一点。抽脂手术主要是利用负压的吸引力,能够将体内多余的脂肪收入体外达到快速瘦身的效果,但是一定要有专业的医生来操作,如果抽取的脂肪量比较多,就有可能会出现皮肤有松弛的情况。日常生活中需要严格的控制个人的饮食,以清淡的食物为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般可以通过运动锻炼或者是控制个人的饮食减肥方法快速有效,另外也可以做抽脂手术。减肥期间要以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够增加饱腹感,不会导致脂肪堆积,同时还要配合运动锻炼。如果想快速的瘦下来也可以做抽脂手术,主要是利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到瘦身的目的。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

有效的减肥方法可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,见效会比较快。溶脂针通常能够起到促进脂肪分解的作用,并且使脂肪随着身体的新陈代谢排出体外,减肥通常是相对比较快的,可以直接对肥胖的部位进行注射,但是要选择一些质量比较好的溶脂针,而且还要到正规的美容医疗机构进行治疗,能够预防副作用的发生。平时要注意加强运动以及调整饮食,而且还要保持规律的生活习惯,可以避免身体肥胖。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

溶脂针一般是能瘦腰,另外也可以多进行运动锻炼能够科学快速有效的减肥。通过注射溶脂针的方式,能够将局部多余的脂肪溶解掉,然后随着身体的代谢排出情况,从而可以达到很好的减肥效果。另外也通过运动锻炼的方式来减肥,例如跑步或者是跳绳,通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,也可以达到减肥的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

适量的运动,合理控制饮食。早餐一定要吃,且要吃的有营养。少吃多餐,午餐吃的米饭不多,可能容易饿,餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食,可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。