最快最有效减肥方法有哪些

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我下个月要参加朋友的婚礼,最近长胖了想减肥,一个月快速瘦10斤的最快最有效减肥方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
适量的运动,合理控制饮食。早餐一定要吃,且要吃的有营养。少吃多餐,午餐吃的米饭不多,可能容易饿,餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食,可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。
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适量的运动,合理控制饮食。早餐一定要吃,且要吃的有营养。少吃多餐,午餐吃的米饭不多,可能容易饿,餐间可以吃点水果或是一些低热量易饱腹的食品。晚餐不吃主食,可以吃些黄瓜、小番茄或苹果。晚上8点钟以后拒绝吃任何食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吸脂减肥方法最快最有效,还可以通过注射溶脂针的方法进行改善。吸脂可以有效吸取肾上的脂肪,从而达到快速瘦身的作用,但是在细致的时候尽量不要一次性细致太多,否则会导致皮肤出现凹凸不平的情况,还有可能会出现皮下淤血的现象。如果身上的脂肪不是特别的多,一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥,注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用,从而达到瘦身的效果。在做完手术以后,尽量穿塑身衣,通常有利于体型的恢复。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥一般可以通过埋线减肥或者是拔罐减肥的方式,也可以采取敷中药药包的方式,有必要的情况下,需要进行局部抽脂手术或者是光纤溶脂手术。拔罐减肥通常是在自身的穴位上进行拔罐,可以帮助血液循环加速,促进自身的新陈代谢加快,帮助脂肪得快速的燃烧,从而达到的减肥效果。光纤溶脂会选择等离子的光热效应锁定于脂肪的部位,帮助脂肪快速分解和代谢。使用弹力绷带绷紧局部或者是穿塑身衣,达到快速塑形的效果,减少暴饮暴食。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥方法最快最有效的方法是抽脂手术减肥,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。激光溶脂手术是通过一种热量作用于皮下脂肪的,能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,并由人体的新陈代谢系统排出,从而达到减肥和瘦身的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,也可以达到瘦身和减肥的作用。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步和跳绳等运动,及时的消耗体内多余脂肪。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

大多数通过抽脂减肥方法最快最有效,短时间之内达到良好的瘦身效果。抽脂减肥需要将身体多余的脂肪环吸抽抽,可以改善自身比较肥胖和身材臃肿的症状,并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织,通常在抽脂两周后局部的瘦身效果会逐渐的明显,需要到正规医疗机构选择专业医师,以免抽脂过量使皮肤部位出现凹凸不平。恢复期间要适量吃含维生素和蛋白质较高食物,有利于伤口组织愈合,避免身体过度劳累。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥最快最有效的方法是注射溶脂针,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,多数是因为不良的饮食结构所致,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,在减肥的时候,一般可以通过注射溶脂针的方法减肥,能够破坏局部的脂肪,还可以抑制脂肪形成,但只适用于局部减肥,如果想要全身减肥,也可以做抽脂手术,通常能够将体内多余的脂肪抽出来,达到减肥瘦身的效果。平时还要严格控制饮食,切忌不可以吃高脂肪、高热量的食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。