九十度腿靠墙

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九十度腿靠墙减肥可以瘦吗?有没有什么危害
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,对于您这种情况,如果仅仅靠把腿,放在墙上,想去减肥,那应该是效果比较差的。指导意见:要想成功的瘦腿应该采取综合性的运动来锻炼,比如说可以多做拉伸腿运动,慢跑,骑自行车等,只要坚持肯定有效以上是对“九十度腿靠墙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,每个人的体质不同,减肥的效果也会不同。指导意见:根据你的描述,像你说的这个情况,最好要根据自身的情况选择适合自己的,最好要加强体育锻炼,多吃蔬菜水果。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:看了你的叙述,九十度,腿靠墙是不能减肥的,你现在正是青春发育期,孩子长个,尽量不要减肥。指导意见:等长到成年了,身体发胖,可以考虑锻炼身体,晚上适当少吃一些饭,能有减肥作用。
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驻站医生1
擅长:全科
你好,这个相当于马步的,只要掌握好正确的姿势,长期坚持,会有减肥的作用的,这个对身体有益,没有什么危害的,都是通常都是难以坚持下去的。
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相关问答

腿靠墙90度,能瘦腿,不过需要长期坚持才能看到效果。腿部有肉是因为堆积了过多的脂肪。每天晚上睡前躺在床上,臀部靠墙两条腿抬起,与身体成90度竖直的靠在墙上,坚持最少15分钟,这样就会促进腿部的血液循环,加快废物排出的速度。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上,对人体有一定好处,动作可以促进双下肢的静脉回流,可以改善足部末端的循环,对于平日久站、久坐、久行,而引起双下肢浮肿的人群,是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉,有一定辅助的锻炼效果,可以使腹部及下肢的肌肉线条突出,有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎,对于有腰椎疾患,如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现,也有一定的好处。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腿靠墙90度时出现腿麻木,说明局部受到压迫比较明显,这说明长期一个姿势容易引起局部肌肉痉挛,引起神经刺激,局部麻木。
这时候需要停下来调整姿势,否则局部神经损伤会更加严重。适当的揉搓按摩可以缓解大部分麻木的部位,以后要注意定时改变姿势,避免长时间保持一个姿势。患者还要注意患肢保护,避免受凉、避免挤压等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

双腿垂直靠墙并不能够瘦腿,需要注意掌握正确的方法。
如果腿部比较肥胖,可以到正规的美容医疗机构通过抽脂的方法进行治疗,并且也可以在局部注射溶脂针,溶脂针一般能够起到促进脂肪分解的作用,能够有效缓解双腿肥胖的现象。
而且也可以通过调整饮食或者是加强运动的方法进行改善,对于减肥也能起到比较好的效果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

靠墙站立属于静止不动的锻炼方式,好处是可以大大减轻膝关节的压力,不增加关节损伤,不引起疼痛。锻炼没有场地需求,也不需要辅助器材,可行性非常高,可以燃烧脂肪,能锻炼到全身的抗重力肌肉。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腿靠墙90度出现腿麻的时候,要停下来。在这个时候出现腿麻,往往提示着存在下肢缺血的情况。此时要将下肢放起来,在床上躺一会儿,然后下地走一走、跑一跑。通过这种方式加速下肢的血液循环,以缓解不适。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术