靠墙90度挂腿能减肥吗?

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网上说躺着退靠墙上成90度可以见减肥是真的嘛?曾经的
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
指导意见:咨询者为12岁女性,建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。由于你处于生长发育阶段,早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体,瑜伽减肥操可分为:虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等以上是对“靠墙90度挂腿能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,指导意见:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,减肥主要是通过控制饮食及进行体育锻炼,单纯的这样做达不到效果。指导意见:建议:建议你最好是注意饮食,少吃含有动物脂肪丰富的食物及零食,多吃蔬菜,每天坚持锻炼身体。
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驻站医生7
擅长:全科
你好,这个肯定是可以起到一定的减肥作用,这个对于身体的能量消耗还是有一定帮助的。平时要限制热量太高的食物摄入,注意加强体育锻炼
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驻站医生9
擅长:全科
首先减肥应该在饮食上积极的进行控制,同时适当的增加些运动和锻炼,才能够达到很好的治疗效果,同时应该饮食规律,三餐一定要均匀
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