减肥平台期什么意思

会员133033924 已回复
之内哦,可是减到115斤以后就没有再瘦下去了。已经一周多了,体重我每天都称,可是没有丝毫变化。难道这是传说中的减肥平台期?这个时候是不是应该放弃减肥了呢.
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
您好。平台期之前减肥速度是比较快的~~但是到了平台期速度就变慢了,可能要好长一段时间,这段时间,你的体重下降很慢或者基本不会下降,这个时期就是考验人的时期··坚持过去,你就会发现你成功了···每个小的注意事项合在一起就是大的效果了。你现在的情况一定要坚持下去,要不然你那10斤就白减了。
有用0
相关问答

通常情况下,减肥平台期是指患者的体重下降到一定程度后,体重会在一段时间内维持不变的情况。
肥胖的患者在刚开始减肥后,通过一定的运动或减少食物摄入量,体重就会开始下降。但体重下降到一定程度后,身体会自主产生保护性抑制,身体会对当前的运动和饮食控制产生适应,会将所摄取的食物热量尽量吸收并进行有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,让体内的热量达到一个新的平衡状态,即进入减肥平台期,此时患者的体重不会再下降。建议患者不要气馁,要坚持之前的减肥计划,也可以适当增加运动量,从而促使体重继续下降。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥平台期一般就是在减肥期间处于瓶颈期,体重并不会继续下降。通常在进入减肥平台期后,坚持进行运动的以及改善饮食,但是体重不会出现下降的情况,一般属于正常的现象,不需要过于紧张。如果个人的身体特别的肥胖,也可以选择注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥,另外在减肥的时候,还需要选择正规的大型医院。平时还要注意饮食清淡,最好不要吃一些具有刺激性的食物,以免影响到恢复。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥平台通常是将某种事物的发展达到瓶颈,无法再提高。在减肥期间一定要注意合理的安排个人的饮食,避免暴饮暴食,以清淡的食物为主,一日三餐要定时定量。吃完饭之后要适当的增加一些体育锻炼,比如散步或者是慢跑,通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪,对于减肥是有帮助的。如果想要达到很好的效果,一般可以做抽脂手术或者是注射肉毒素,效果是比较明显的。日常生活中要注意养成良好的生活习惯,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

埋线减肥就是将蛋白线或者是胶原蛋白线放入穴道,起到长时间刺激穴位的作用,从而达到减肥的目的。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式针灸。埋线减肥免去了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦,蛋白线在人体内10到15天可自行吸收。所以埋线治疗减肥的患者一般两个星期做一次埋线减肥治疗,一般一个疗程4到6次。埋线疗法比针灸的刺激量大,所以对于有些病的治疗比针灸的效果要好,还具有操作简单、安全、省时间等等特点。建议:做埋线减肥要选择正规的医疗医院,完成手术以后要做好后期的护理工作。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

埋线减肥手术是通过将线埋入穴位内,能够起到减肥的作用。埋线减肥手术是通过将可吸收的蛋白线植入到穴位内,可以促进身体的新陈代谢,使皮肤下的都与脂肪组织进行溶解,然后随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到快速减肥瘦身的目的,术后要做好局部的护理工作,多加休息,不要做剧烈的运动。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常情况下,减肥埋线就是给求美者体内埋入蛋白线来减肥。埋线减肥可加速能量的新陈代谢,有效调节脂质的代谢过程,增加身体能量消耗,促进身体脂肪的转化作用,同时分解身体脂肪,最终使体重持续下降。穴位埋线减肥整个过程大概只需50分钟左右,每隔3周做一次。建议患者在术后患者术后主食方面以白饭或者是糙米类的食物为主,禁止喝碳酸饮料,可以喝一些无糖酸奶或者是豆浆,以保证手术效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗