瘦臀部大腿内侧的最好方法及时间

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练练??是初中时候??所以现在懒起来没有动?都分不清楚是肌肉还是肥肉了。?不过有个原因一定是?我长期玩电脑?屁股好像坐大了?问问该怎么减呢
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。以上是对“瘦臀部大腿内侧的最好方法及时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持.指导意见:不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药.
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:这种情况下建议可以躺床上进行蹬腿的动作指导意见:根据这种情况,建议可以躺床上进行蹬腿的动作,或是做蹲坐
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瘦臀部的方法是可以通过坚持做深蹲运动的方式,也可以通过做抽脂手术的方法。如果臀部的脂肪比较多,通过做深蹲的方式能够帮助消耗臀部的脂肪,并且还可以起到紧致大腿的作用,但是需要长期坚持才可以达到比较好的瘦身效果,如果想要快速的达到瘦臀部的目的,一般需要去医院做抽脂手术,有利于将局部多余的脂肪快速的抽出体外,从而使臀部变得比较的上翘。做完臀部处理手术之后,尽量不要马上坐下或者躺下,以免影响抽脂的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦臀部的方法可以采取运动的方法进行减肥,并且也可以做抽脂治疗。运动减肥可以选择慢跑或者是游泳,并且也可以骑自行车能够促进身体的脂肪燃烧,从而起到一定的作用,但是需要长期坚持。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择抽脂的方法进行治疗,可以利用超声波的方法将皮下脂肪震碎,然后用吸脂管将皮下多余的脂肪抽出,效果通常会相对比较好一些。治疗期间要注意保持合理的饮食,尽量少吃脂肪以及热量比较多的食物,而且还要避免长时间的久坐。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

瘦臀部和腹部可以选择抽脂手术的方法进行减肥,能够起到比较好的作用。抽脂手术需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,对于改善肥胖等问题能够起到比较好的作用,而且还能够塑造体型。治疗期间需要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

瘦臀部需要选择跑步运动或者是骑单车,还可以通过抽脂手术的方法减肥。臀部比较肥胖,可能是怀孕体重过速生长的原因,还有可能是缺乏运动锻炼或者长时间暴饮暴食造成的,因此需要通过骑单车或者是跑步的运动锻炼,消耗热量和燃烧脂肪,如果肥胖比较严重,运动并不能达到良好的效果,还要做抽脂手术。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

快速瘦臀部赘肉的方法是局部抽脂手术,也可以利用激光溶脂治疗。进行局部抽脂治疗的时候,会利用仪器将臀部的脂肪细胞进行破坏,然后在皮肤上选择一个小切口,通过负压吸引的原理将被破坏的脂肪抽出体外,从而让臀部快速变瘦。做完抽脂治疗可以通过穿塑身衣防止皮肤松弛。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

男生瘦臀可以通过吸脂手术来改善,可以达到快速瘦臀的效果。臀部的脂肪大多是长时间坐着导致的,身体比例看起来非常不匹配。通常,可以用脂肪抽吸手术的方法进行改善吸脂是一种相对安全有效的微创手术。做吸脂手术时,主要是从臀部抽取多余的脂肪。吸脂手术后,肿胀或疼痛会局部出现,这通常是正常的表现,消肿可能需要一周左右的时间。建议求美者在恢复期间注意局地卫生,不要用手摩擦或按压,这可能会导致疼痛,定期到正规医美机构复诊。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。