炒粉的热量多?还是面包的热量多?还是煎饼的热量多?

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炒粉的热量多?还是面包的热量多?还是煎饼的热量多?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.减肥可不能操之过急!这个要慢慢的来。
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相关问答

丝瓜的热量较低,每100克含有大约20大卡的热量。丝瓜具有很好的减肥功效,丝瓜中含有丰富的纤维素,常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化吸收,对于脂肪的溶解有很好的作用。另外丝瓜中维生素的含量也很高,能够有效缓解便秘,促进身体代谢功能。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每日总热量摄入需根据患者体型、运动量大小、性别、年龄等计算。
肥胖糖尿病患者应严格控制每日总热量摄入,体重减轻至标准体重。消瘦型糖尿病患者需增加每日总热量摄入量,使体重上升至标准体重以上、以下5%以内。对于体型适中的成人糖尿病患者,需根据患者运动量大小计算每日总热量摄入量,轻体力劳动的糖尿病患者不超过25kcal/kg/d,中体力劳动的糖尿病患者热量不超过30kcal/kg/d,重体力劳动的糖尿病患者不超过35kcal/kg/d对青少年、孕妇等需要增加营养素的人群,应适当增加每日总热量摄入量,以满足青少年生长发育和孕妇营养素需求。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

绿豆热量高。
绿豆每100克所含的热量大概是在329大咖左右,而100克的米饭热量大概是在116大卡左右。绿豆虽然可以促进胃肠道蠕动,起到清热、解毒、利湿的功效,但是转变脂肪方面,要比米饭高。日常在吃绿豆的时候,一定要控制好量,不可以长期服用,会对减肥效果造成影响。
日常如果想要减肥,可以结合身体的情况制作合理的减肥计划,这样才可以控制身体,体重的增长,可以达到理想的减肥效果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

吃馒头比吃米饭更好点。
相对于米饭,馒头的粗纤维和维生素较高,但所含热量较低,食用馒头可以有效的使人产生饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,可以有效的减少因食物热量囤积,而引起的人体发胖。吃馒头减肥有一定的好处,可以让人在饱腹的情况下进行有效的减肥,不会引起胃病的出现。
建议:想减肥的人尽量控制主食的量,从而在饮食上获得效果。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

米饭的热量比玉米高,玉米的热量为每100克106卡,米饭的热量为每100克346卡。
从中医角度看,大米有补中益气、健脾开胃、安神安神的功效。对气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的胃脘痛、失眠多梦等有良好的调理作用,还可清热祛邪。从营养角度看,大米中碳水化合物含量相对丰富,热量相对较高。虽然可以促进身体新陈代谢,但也容易导致肥胖,因此减肥的人不要吃得太多。
玉米含有一定量的粗纤维,吃玉米能有效促进肠胃蠕动,使体内的废物毒素排出体外,并能有效缓解便秘症状。吃玉米还能在一定程度上降低血压和血脂,预防心脏病、癌症等疾病。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

莲藕热量是每100克可食用部分,含有大约73大卡的热量。莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、糖类物质、矿物质等营养。生莲藕性质寒凉,可以清热解暑,生津止渴。煮熟的莲藕性质甘温,可以滋补五脏,健脾开胃,补血养心。莲藕气味清香,可以增进食欲,含有膳食纤维,可以促进消化,润肠通便。富含铁元素和蛋白质,可以补血,调节气色。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病