肚子上有赘肉全身肌肉都松弛不紧实

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懒惰不爱动??走路是背挺得特别直???小腿粗壮
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。指导意见:一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
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肌肉紧实好通常是比较好的,如果皮肤比较松弛,有可能会使整个人看起来比较苍老。皮肤松弛可能是胶原蛋白过素流失引起的,还有可能是过度节食的减肥造成的,可能会导致出现营养吸收障碍或者是脂肪流失,导致皮肤出现有松弛和下垂。采取拉皮手术或者是线雕手术,能够尽早治疗和紧致的效果改善出现的松弛现象。手术后会导致局部受到创伤呀,避免过早的剧烈运动,或者是吃一些油脂性的食物,平常要吃一些胶原蛋白和优质蛋白丰富的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肌肉紧实和松弛都是比较好的,但是也需要根据个人的身体情况决定。如果肌肉比较松弛,通常会导致身体看起来虚胖,另外也有可能会伴有皮肤松弛,但是在减肥的时候,减肥的效果相对来说是比较好的,如果肌肉紧实一般会导致身材看起来比较纤细,但是在出现肌肉发达后,通常减肥的时候减肥效果不是特别的好。如果身体比较肥胖,一般可以通过注射肉毒素的方法减肥,另外也可以选择做抽脂手术的方法减肥。平时还要改善饮食经过,尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物,否则也会导致身体肥胖。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

肚子上赘肉松弛可以通过腹部抽脂减去,还可以选择腹部拉皮手术进行治疗。肚子上赘肉比较多通常是由于脂肪堆积导致的,还有可能是产后导致的皮肤松弛,可以通过抽脂的方式将腹部多余的脂肪抽出体外,从而可以瘦肚子,但是如果松弛的情况比较严重,必须采用腹部拉皮手术,将肚皮往下拉紧,然后切掉多余的皮肤以及妊娠纹,最后经过缝合,是腹部恢复紧致。术后饮食以清淡为主,不要沾水,不要吃辛辣食物。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

肌肉太紧实可以通过运动的方式来减肥,也可以注射肉毒。如果想要达到减肥的目的,需要每天坚持运动锻炼,可以多做一些有氧的运动,比如散步或者是骑单车以及打羽毛球等等,通过运动的方式能够达到减肥的效果,但需要的时间是比较长的。另外也可以注射肉毒素,通过注射肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传递信号,使肌肉逐渐的得到萎缩,有很好的效果。减肥期间也要注意合理的饮食,避免暴饮暴食,不要吃过于油腻的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

肚子上的赘肉松弛通过抽脂手术来减,也可以做腹部整形手术来减肥。如果患者肚子上的这肉特别多,而且比较松弛,可能需要通过腹部整形手术来减肥,腹部整形手术可以使患者的腹部脂肪抽出,在抽出后可以进行松弛皮肤修复,在修复后可以使皮肤变得紧致,还能使肚子赘肉去除,效果是非常的好,可以起到瘦身效果。在腹部整形手术后近期内尽量不要使用过于油腻食物,也不要食用辛辣食物,以免影响患者的伤口恢复。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肚子上的赘肉松弛选择抽脂手术改善,也可以通过超声刀以及的溶脂针改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助脂肪堆积症状均匀抽出体外。如果在这次手术之后出现了皮肤松弛现象,可以选择超声刀起到紧致肌肤功效,主要是通过超声波高能量,作用在皮肤筋膜层,可以让局部皮肤自行收缩。在恢复之后要选择一些新鲜蔬菜水果摄入,可以避免脂肪堆积,饮食要以清淡为主。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗