易肥体质,难减肥,容易胖

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易肥体质,难减肥,容易胖,不爱运动,爱睡觉,喜欢狂吃,节食也不能瘦,饮食不均匀
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所说的这种情况,如果想要减肥,那就必须改变一些不良的生活习惯的。指导意见:减肥一般都是有两种方法,一是节食,不要吃过多的碳水化合物,可以用蔬菜水果来替代,二是运动,一定要有一个较大的运动量,这样才能消耗掉过多的脂肪,你的身体才能瘦下来。以上是对“易肥体质,难减肥,容易胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析,如果是想控制体重的话呢,需要,几方面的注意?指导意见一,饮食要控制清淡饮食,避免肥腻辛辣,刺激食物,戒烟戒酒,2适当运动,然后的话那个运动都要有坚持,贵在坚持,然后的话呢保证摄入小于消耗,这样的话就可以控制体重下来,希望能帮助到你。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,饮食不规律,不爱运动,嗜睡是容易发胖的主要原因。指导意见:建议,如果准备减肥,一定要养成作息规律,饮食规律的好习惯,应该少吃油腻,含糖量高的食物,多运动,控制体重。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你想减肥必须多运动。不能不运动。指导意见:而且不能狂吃。要控制饮食。不能每次吃很多。少吃油腻的食物。祝你减肥成功。满意我的回复,记得点采纳。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的症状,建议多锻炼身体,不要暴饮暴食,指导意见:勤锻炼身体,瘦下来了就不会乏力没有精神了,最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述来看你这种情况既要管住嘴,也要迈开腿!指导意见:建议平时少吃辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果,养成体育锻炼的好习惯!希望能帮到你!
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相关问答

易胖体质可以通过水动力吸脂减肥效果会最快,可以让身材达到理想中的效果。易胖体质的人大多饮食和生活习惯不当,并且体内的代谢也比较低,导致身材特别容易肥胖,可以通过水动力吸脂手术的方法来改善,术后也不易出现反弹现象。生活当中还要合理的饮食,避免暴饮暴食。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般需要控制个人的饮食才能养成易瘦体质,减肥不反弹,必要时可以做抽脂手术。如果身体过度肥胖要改善饮食结构,以清淡的食物为主,避免吃一些油腻的食物。如果想要快速的瘦下来,可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速瘦身的目的,也不容易出现反弹的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一旦机体的蛋白质不足,此时就有可能会出现有氨基酸以及脂肪酸的代谢紊乱情况,与此同时使得肝脏的代谢也受到相应的影响,如果长期得不到对症的诊疗,继续进行进一步的发展,最终就有可能会出现有机体肝的纤维化和硬化,使得肝脏功能逐步丧失。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

首先是控制饮食,限制每天热量的摄入,每日热量摄入控制在1000-1500大卡左右,也有其他饮食治疗方法,包括极低热量饮食、轻断食也就是一周内5天正常饮食,其他两天极低热量饮食。除了饮食控制,还要加强运动,但肥胖注意运动要循序渐进,避免运动导致关节肌肉损伤。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要想减肥,主要是锻炼与控制饮食两方面结合更好。要减少饮食的摄入,改善饮食的结构,不吃高脂肪、高热量的食物,多吃低脂肪、低热量,富含有丰富的维生素的蔬菜、水果,以及蛋白质等等。另外,还需要多运动,增加热量的消耗,可以选择有氧运动,比如慢跑、游泳等等。还要注意的是,在减肥期间可以选择配合针灸、拔罐等方法。针灸、拔罐,可以通过刺激人体相应的腧穴,调理人体的内分泌,增加人体的基础代谢率,从而达到减肥的目的。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

顽固体质想有效的减肥,可以通过抽脂的方法。顽固体质的人可以通过抽脂减肥的方法。抽脂减肥是立竿见影的一种减肥塑形方式,它可以有效的解决局部脂肪堆积的问题,快速的去除多余的脂肪,而抽出的脂肪基本不会再生,所以减肥成功之后不易出现反弹的情况,维持的效果持久。建议到正规的医美机构进行操作,更安全。抽脂后要保证手术部位清洁,防止感染,如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化