早餐吃燕麦喝牛奶会胖吗?会不会营养过剩?

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医生早上好!请问,减肥期间,早餐可以纯燕麦搭配牛奶吃吗?会不会发胖啊?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:患者需要高蛋白饮食,才能有利于健康,减肥不是需要禁食。指导意见:建议控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,每日一小时有氧运动,才能改善体型。以上是对“早餐吃燕麦喝牛奶会胖吗?会不会营养过剩?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,一般来说这样的早餐是不会导致发胖的,早上可以这样吃指导意见:虽然要减肥,但必要的营养还是不能减的,这样才是健康的做法,所以,适当节食就好,不要过度。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,燕麦搭配牛奶,做早餐,造成发胖的影响小的,加强运动锻炼指导意见:多些运动锻炼,三餐规律饮食,少吃零食饮料,点心,对减肥减重也有好处的,祝越来越漂亮
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,早上需求的营养比较多,搭配燕麦跟牛奶是可以吃的指导意见:建议,不会发胖,平时饮食上要注意均衡,早餐可以配点粥,馒头,面包等,注意休息
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相关问答

营养过剩会导致肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等三高症状.
建立平衡膳食,防止热量过剩,营养收支要平衡,也就是说吃下去的营养够身体生理活动和生长发育用就行了。不要有太多的剩余,不为脂肪沉积提供多余的热量,养成良好饮食习惯,控制高糖、高热量食品,对产热较高的油炸食品、甜食、糖果尤应控制。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

营养过剩会导致肥胖症,糖尿病、高血压、高血脂等三高症状。
如果本来就属于三高人群,长期营养过剩容易引起一些并发症,比如疲倦、乏力、精神不集中,还会引起重要脏器的损害,引起心室壁增厚,导致心衰,也有可能会导致冠状动脉硬化,冠状动脉血管狭窄形成冠心病,有可能会引发急性心肌梗死。
建议养成良好的饮食习惯,控制高糖、高热量食品,对产热较高的油炸食品、甜食、糖果尤应控制。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

早餐吃燕麦片是很好的,因为燕麦当中含有极少的脂肪含量,所以燕麦可以起到减肥的作用,并且燕麦当中含有大量的营养,所以在早餐的时候吃燕麦,对于人体来说是非常不错的,早餐的时候要注意多吃有营养的物质,并且早餐一定要吃。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

皮肤营养过剩起小粒粒可以采取以下几种治疗方式:
1.忌食辛辣、油腻刺激的食物:尤其是高脂肪食物,经常食用油炸食品使皮肤的分泌物变得黏稠,不利于脏东西、脂肪的排除。
2.可溶解过厚的角质层,清除衰老的皮肤细胞,疏通毛孔,可以让皮肤里面淤积的油脂顺利排出,同时也可加快皮肤新陈代谢,改善皮肤质地。平时要注意防晒,避免紫外线过度照射引起皮肤老化,角质层堆积,堵塞毛孔。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的,倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

干吃燕麦片通常不会胖,也不会影响到减肥效果。燕麦片里的膳食纤维含量比较丰富,能够增加人的饱腹感,减少对热量的摄入,对于减肥能够起到辅助的效果,但是通过燕麦片减肥效果是比较慢的,要想快速减肥,可以在三甲医院做埋线减肥治疗。在减肥期间不能吃热量高的食物,会影响到减肥的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。