一天吃两个鸡蛋会胖吗?

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一天吃两个鸡蛋会胖吗?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,一天吃两个鸡蛋不至于导致肥胖的。而且是否肥胖不是单纯看一次吃的东西。而是要看整体你吃的。以及饮食结构的。比如说你本身吃的就多尤其喜欢油腻的之类的。那么再多吃两个鸡蛋自然超过需要量容易导致肥胖。如果你本身其他的吃的就少。多吃点鸡蛋都是没有问题的。指导意见:所以建议别只看这样的一个小点的。主要担心肥胖是要平时增加运动。然后饮食结构合理的以上是对“一天吃两个鸡蛋会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:其实热量的摄入以及消化如果是相对平衡,那么不会出现发胖的,所以如果是减少摄入其他的食物摄入,就不会发胖,但是不建议吃那么多鸡蛋,有可能出现胆固醇升高指导意见:建议还是需要注意营养均衡,不可以吃那么多的鸡蛋的,一天一个
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你的这个是不要紧的,一个鸡蛋才多少能啊!而且这个主要的还是蛋白质,脂肪含量还是非常少的。指导意见:建议还是自己不用担心的,你这样的饮食规律是可以的,两个鸡蛋对你来说是完全可以的。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,一天吃两个鸡蛋是不会造成肥胖的是不用担心的,指导意见:建议,平时禁忌辛辣油腻食物多吃蔬果就可以了如白菜和菠菜等,增加运动预防肥胖祝你早日康复
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,一天吃两个鸡蛋不多的,应该不会引起发胖的,不要担心。指导意见:建议平时注意规律饮食,多吃蔬菜水果比较好,平时多锻炼身体,有助于保持身体健康的。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好根据你描述的情况,是不会的指导意见:你好建议注意营养平衡的,注意休息,多进行运动锻炼身体的
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相关问答

常人一天吃1-2个鸡蛋就可以了,由于鸡蛋富含大量的胆固醇以及富含脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多会导致动脉和血管出问题。
吃鸡蛋过多,营养不会再吸收利用,蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利,还会造成体内营养素不平衡,多的营养更会转化成脂肪,导致肥胖等。
建议:如果出现以上症状应及时到医院内科检查,一天吃1-2个鸡蛋即可,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果,并且保证每天运动。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

正常人一天吃四个鸡蛋不会有害。
高血压的患者不要过分的吃鸡蛋,可以适当的吃。因为蛋黄含有一定量的胆固醇,长期大量口服的话,可能会导致胆固醇的升高。库存是导致我们出现动脉硬化的首要原因,动脉内皮细胞吞噬胆固醇就会形成动脉粥样斑块。如果并高血压的话,可能动脉硬化进展就比较迅速。血压升高明显可以导致头晕头痛不适以及视物不清等。需要及时服用药物治疗建议控制鸡蛋的摄入量,一般来说有高血压的要尽量少吃鸡蛋。
建议平时多吃蔬菜水果,保持膳食平衡。多吃一些含钙的食物,能促进骨骼的生长发育。

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一天吃三个鸡蛋没有问题,只不过人体吸收不了。
为了满足不同人的营养需要,又不造成营养过剩,不同人群的鸡蛋食用量会有所不同,比如老年人每天可以吃1至2个,从事脑力或轻体力工作的青年和中年人每天可以吃2个,正处于发育阶段的少年和儿童每天可以吃2至3个鸡蛋,而产妇、孕妇、乳母甚至病人,每天可以吃3个,另外肥胖症和三高患者对胆固醇比较敏感。
建议:每天不必服用过多的鸡蛋;《我国住户膳食指南2016》建议每星期不必超出7个,但是胆固醇较高的人就要注意点吃。

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鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,还有各种微量营养成分,对健康大有裨益。但过多摄入胆固醇和饱和脂肪有动脉和心血管疾病的发生风险。
蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。如果鸡蛋吃多了的话,胆固醇吸收就会过多,胆固醇过多会造成高血脂,长时间的高血脂会有可能导致冠心病,脑血栓之类的疾病。
建议一天吃1-2个鸡蛋就可以了,如果检查到胆固醇过高,一定要及时到医院就诊,日常要注意清淡饮食,少吃高脂肪,高热量,高糖类的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,配合一定的体育锻炼。

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容易出现饮食不均衡,增加肾脏的负担,导致胆固醇增高。
鸡蛋是营养非常丰富的食物,但食物要遵循多样化的原则,如果一天吃了10个鸡蛋,吃其它食物的数量就会减少,饮食就会不均衡;一天吃10个鸡蛋,蛋白数量会增加,蛋白摄入量增加后可以使代谢产物增加,增加肾脏的负担;同时蛋黄里面所含有的胆固醇,以及脂肪含量还是比较高的,会导致胆固醇的含量增高。
建议科学进行鸡蛋的摄入,推荐的是孩子以及老年人每天一个鸡蛋,蛋清、蛋黄同时摄入。

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偶尔一天吃五个鸡蛋不会对人体造成什么影响,但是长期这样做容易造成胆固醇增高。
鸡蛋是很有营养的食物,含有优质蛋白和各种人体所需氨基酸。正常人体一天摄入2个鸡蛋就能满足全天的蛋白质摄入需要了,如果一天吃了5个鸡蛋,会造成蛋白质摄入过多,一次两次是没有问题的,如果长时间吃,会引起高血脂的,引起高血压,不利于人体健康的。
建议每天的饮食要合理搭配,荤素结合,鸡蛋一天吃一个就好,身体如有不适一定要及时就医。

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