饿肚子能不能减肥啊

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体质肥胖不吃饭能饿瘦么
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
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节食只会促进食欲  这样的结果便是吃一点东西就容易合成脂肪,然后因为能量大部分储存,血糖下降,人体很快感到饥饿,食欲再次高涨。因此,随便省略一餐,或者饥一顿饱一顿,不仅不能够减肥,反而容易让人发胖。  此外,对于那些遗传上需要8小时睡眠的人,少睡觉可能是发胖的一个原因。睡眠不足使人一天当中都无精打采,能量消费低于精力充足的时候,因而更有可能带来脂肪的增加。顾不上吃饭吃点零食反而不易长胖  因此,无论工作怎样忙碌,都要尽量做到每餐定时定量,不要省略一餐。假如因为工作不能脱身很可能会耽搁一餐,可以事先预备牛奶、酸奶、麦片等,到吃饭的时间快速解决饥饿问题,让肠胃有个“吃过饭了”的感到。  要尽量让自己的身体安心-它知道到了时候就会有足够的能量供应,就不着急合成脂肪储存起来。其实吃一顿牛奶1杯加全麦面包2片的午餐只需要三分钟而已,并不会耽搁工作,却能有效地预防饮食凌乱带来的副作用。同时,还要尽量减少熬夜,让自己每天起床的时候都能神色奕奕。这样工作效率既高,身体又不容易肥胖。  饥一顿饱一顿,不胖才怪  首先,我们要明确的是,生活不规律、饥一餐饱一餐的饮食模式最易导致脂肪储备才能上升。举例说,如果每个月定时发3千元工资,则多数人很可能大手大脚地在月底把钱花光。然而如果两个月都挣不到钱,第三个月偶尔挣了9千元,人们会舍得一下子全花光吗?绝大多数人都会存起来以备不时之需。  人体的代谢逻辑,与大脑的思考逻辑有着惊人的相似。它为不同的生活条件设计了许多程序,可随时进行代谢调整,掩护生命运动的安全。常常挨饿,不知道什么时候才有能量供应,身体本能地感到到没有安全感,它会进入一种节省能量的状态,而且急着把吃的东西赶快存起来。
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驻站医生18
擅长:全科
你好,不吃饭是可以饿瘦。但是如果要吃其他的食物,也可能引起热量超标而导致肥胖。主食直接快速的提供能量,如果不吃主食,会引起机体代谢方面的问题。如果想控制体重,不能指望不吃饭而达到减肥的目的。可以适当控制主食的量,特别是更要控制油脂的摄入量。可以多吃些蔬菜水果,增加饱腹感,防止饥饿。另外,多运动增加机体热量的消耗,就可以达到减肥的目的,也有可以提高自身体质的作用。以上是对“饿肚子能不能减肥啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
你好,不吃饭一定会饿瘦的,但是目前你正在处于生长发育期,如果你不规律的吃饭,很有可能会导致你发育不良,比如说不能再长高了。所以说如果你要是想减肥的话,可以尽量的控制热量的摄入,同时做适当的运动。
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驻站医生6
擅长:全科
男性17岁,咨询减肥相关问题。您好,看了您的描述,您这种情况适合适量节食坚持体育锻炼最好。不吃饭饿瘦是对身体健康不利的。
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饿肚子睡觉是否能减肥不能一概而论,白天适量进食或者注意运动,一般能减肥,但白天暴饮暴食且不注意运动,通常不能减肥。
1.能减肥:减肥期间不仅需要注意饮食,还需要注意运动,才能促进热量消耗,帮助减肥。如果每天晚上不吃饭,饿肚子睡觉,而且白天的进食量比较小,摄入的热量没有超过身体所需要的热量,或者白天进食比较多,但注意通过运动来消耗热量,一般能减肥。
2.不能减肥:如果白天暴饮暴食,过量吃炸鸡、汉堡、麻辣烫等高热量的食物,导致身体摄入的热量过多,而且还不注意运动,晚上饿肚子睡觉一般也不能减肥,反而容易引起胃部不适。

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最近减肥不吃主食经常饿肚子一般是不好的,可能会对身体造成损伤。减肥不吃主食,可能会由于摄入的碳水化合物较少,影响身体正常的新陈代谢,甚至可能会由于饿肚子对胃黏膜造成损伤,导致出现胃病。如果身体比较胖,也可以通过冷冻溶脂的方式来减肥,多数能够使人迅速瘦下来。

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减肥不吃主食,经常饿肚子一般是有效果的,但是会出现一些不良反应。减肥不吃主食,饿肚子会造成胃部萎缩以及胃溃疡现象的发生,所以不是一种理想的减肥方法,可以通过抽脂手术或者吸脂手术达到减肥瘦身的目的。在减肥期间可以多吃一些红薯、玉米、豆浆等粗纤维含量高的食物。

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可以吃。吃芒果减肥仅对由湿、痰、水滞所致的肥胖才有效。芒果是热带水果之王,含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素AC等,吃芒果可增加肠胃的蠕动,促排便排毒,所以针对于因为湿、痰、水滞所致的肥胖,吃芒果减肥是有一定作用的。

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出现胃癌的确切病因是不太明确的,现为h市有很多的因素所引起,比如说是地域环境,还有就是饮食生活方面的因素,再加上经常吃一些熏烤之类,或者是腌制类的食品,就有可能会导致胃癌的出现,并且慢性萎缩性的胃炎,还有就是胃息肉,都有可能会导致胃癌,和经常饿肚子并不见得有太大的关系。

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减肥肚子饿一般可以通过少食多餐、吃一些富含膳食纤维的食物等方式来缓解。
1.少食多餐:如果减肥肚子饿,建议可以少食多餐,一般可以缩短空腹的时间,并且还能提高新陈代谢,能在一定程度上避免减肥人士出现过度饥饿的情况。
2.吃一些富含膳食纤维的食物:建议在减肥期间可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,比如玉米、扁豆、黑豆等,一般可以增加饱腹感,减轻减肥过程中的饥饿感。

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