杜坎减肥法危害有哪些

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我马上就要毕业了,只是太胖了,现在胖子坐公交走路什么的都挺累的额,我想要减肥,但不知道什么方法比较好,即见效快,有省钱,最近在网上看杜坎瘦身法挺流行的。
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
你好,减肥最好的药就是左旋肉碱,其他的要靠运动和营养加控制控制食量减肥,安全又不伤害身体,减肥吃的东西很多,醋,高纤维。含糖少的水果,山楂,黄瓜,生菜,木耳,菌类都食很好的,肉类有鱼,牛肉,少含脂肪的肉类,多吃粗纤维多的食物,
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驻站医生19
擅长:全科
你好,最健康的减肥方法还是要控制食量,多吃水果蔬菜,多做运动,一定要坚持,每天做有氧运动,坚持一个月就会看到效果,而且不容易反弹!
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相关问答

生姜红茶减肥法不一定能够达到很好的减肥的作用。
因为减肥是一个综合的因素,单独的靠某一种产品是不能够达到很好的作用的,但是适当的喝一些生姜红茶对于身体来说也是有好处的,可以用生姜红茶煮在一起喝也是可以起到一定的调理身体的作用,特别是对于女性来说可以起到一定的驱寒的作用,减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法。
建议:减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,所以说调整好自己的心态,要坚持进行体育锻炼饮食做到少吃多餐。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

首先合理的控制食量,不要暴饮暴食,少吃一些油炸、饮料等高热卡的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等,保持大便的通畅,同时也要适量的增加户外活动,增加机体热量的消耗。注意不要过度节食减肥,以免引起厌食症,也会加重反弹。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

摄入热量不足造成的低血糖,水电解质代谢紊乱造成的昏迷,意识不清,还会出现神志衰弱,记忆力进行性下降,注意力不集中,脱发,营养不良性贫血,维生素缺乏导致皮肤角质过度,抵抗力下降导致经常性上呼吸道感染,失眠,焦虑与抑郁,甚至是心律失常,而如果是严重的心律失常是会有致命风险。后期可能会出现进食障碍。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

埋线减肥法的危害是可能会导致局部皮肤出现红肿以及疼痛的情况,因此需要到正规的医疗机构治疗。埋线减肥可以在相应的穴位埋入蛋白线,能够抑制食欲,并且还能够加快身体的新陈代谢,对于改善肥胖能够起到一定的作用。因为埋线减肥属于有创操作,所以会出现红肿或疼痛的问题,需要注意护理。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

蛋白质减肥法有损伤脏器、使机体免疫力下降等危害,具体分析如下:
1.损伤脏器:蛋白质减肥法是指通过多吃蛋白质,而不吃淀粉和脂肪的方式来减肥,但在进食大量的蛋白质后,可能会增加肾脏、胃肠道等脏器的负担,从而导致脏器出现损伤。
2.使机体免疫力下降:蛋白质减肥法因饮食比较单一,并且机体难以消化,从而可能会导致机体出现免疫力下降的情况。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,不吃饭减肥的危害有营养不良、胃炎等。具体内容如下:
1.营养不良:如果患者减肥采取的是不吃饭这种方式,那么身体容易吸收不到充足的营养,从而可能会出现营养不良的情况。
2.胃炎:不吃饭减肥的患者,胃部往往容易被排空,排空后胃内的胃酸就容易过多,过多的胃酸容易损伤胃黏膜,从而出现胃炎的情况,可能会导致患者腹痛、反酸、恶心、呕吐等。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。