每天只吃水果能减肥吗 每天不吃饭只吃水果

会员133013556 已回复
每天只吃水果能减肥吗
医生回答 共12条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方法了,像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。指导意见:首先你可以就是控制饮食,早餐不需要控制,该吃的还是要吃,午餐可以少吃点,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了,其实锻炼是更重要的一个环节,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,跑完如果饿了也绝对不要吃东西,一定要忍住。。。希望对你有帮助以上是对“每天只吃水果能减肥吗 每天不吃饭只吃水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你现在正是身体发育最好的时候,千万不可为了所谓的减肥就节食,这样对身体不好,你可以在吃饭的情况下多吃水果,均衡你的膳食,多吃蔬菜,减少高热能事物的摄入,并且要多锻炼,要进行健康的减肥指导意见:你现在正是身体发育最好的时候,千万不可为了所谓的减肥就节食,这样对身体不好,你可以在吃饭的情况下多吃水果,均衡你的膳食,多吃蔬菜,减少高热能事物的摄入,并且要多锻炼,要进行健康的减肥
有用0
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好;这种想法是错误的,一般人体每天至少需要1600大卡的热量,和一些蛋白质,维生素等,一般只吃水果很难满足人体营养的需要量。指导意见:建议;这种情况可以引起内分泌改变引起营养不良贫血,抵抗力下降,容易感染结核,肝炎,内分泌紊乱可以引起月经失调,甚至引起不育,所以要适当吃些蛋白质和主食,维生素的。
有用0
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好减肥要健康的减,而不是不吃饭,不吃饭会导致身体缺乏多种营养,最后可能会得很多种慢性疾病的。水果里含有很多的维生素但是满足不了身体营养的需求。所以要按时吃饭。指导意见:最合适的减肥方法就是按时吃饭,不吃零食,可以适量吃些水果、蔬菜。多喝水。多运动。
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:想要健康快速减肥,就要在不影响身体健康的情况下,减少热量的摄入和增加运动量,指导意见:尽量限制高热量食物的摄入,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒
有用0
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,每天吃水果可以减肥。指导意见:但是由于水果含碳酸化合物多,蛋白质少,经常吃身体缺乏蛋白质。建议减肥可以控制饮食,适当的体育锻炼。以上是对“每天只吃水果能减肥吗 每天不吃饭只吃水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生3
擅长:全科
你好!如果是想要减肥的话,我建议你最好是采取一个比较科学的方法,不能单纯的靠吃水果。如果长期吃水果不吃主食会导致营养不良的情况,建议还是要三餐搭配合适,加强体育锻炼。
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:根据您的描述,每天不吃饭肯定能减肥。指导意见:减肥需要正确的方法,不吃饭那肯定不行的,减肥需要平时的努力,比如加强体育锻炼,少吃油腻的食物等。
有用0
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,有些人只吃水果不吃饭就会瘦的指导意见:但建议还是不要,人身体的需要是多方面的,只吃水果并不能给与所需,建议还是要适量的吃饭,保持营养均衡
有用0
驻站医生6
擅长:全科
你好,只吃水果不能补充身体需要的能量,应该少量的进食主食,适当吃肉类鱼类,蔬菜水果。增加体育运动。晚餐可以不吃,吃些水果。
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:这个情况是不可能使用这种方法减肥的,指导意见:一个人如果仅仅吃水果,是不能保证营养的,可能影响健康。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:运动加饮食均衡才是减肥良方。指导意见:只吃水果可能会瘦下来,但是我们并不建议。这样容易反弹。
有用0
相关问答

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

不吃饭只吃水果一般是可以起到减肥的,但是不可以长时间不吃饭,长时间不吃饭可能会对人体健康形成危害。身体肥胖可能是由于受遗传因素或者活动量减少所导致,可以到正规医院通过水动力吸脂来改善,水动力吸脂主要通过加压水的作用,可以直接作用脂肪分解,利用负压方式将体内多于脂肪组织吸出,能够使身体快速达到减肥的目的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

晚上不吃饭吃水果一般可以对减肥起到辅助作用,但长期通过不吃饭只吃水果减肥,可能会对身体健康形成危害。身体出现肥胖可能是由于进食油腻食物或者运动量较少所引起,会影响整体的美观性,可以通过抽脂手术来改善,抽脂手术主要通过负压方式将体内多余脂肪组织抽出,能够使身体快速达到减肥瘦身效果。一般在做完抽脂手术后,在短时间内避免洗澡,以免引起皮肤发炎。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

晚上不吃饭吃水果一般是可以减肥,能够达到辅助减肥的效果。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果和香蕉以及火龙果,能够促进胃肠道的蠕动,帮助体内毒素的排出,达到一定的减肥效果。如果减肥的效果不是特别的理想,通常可以做抽脂手术,能够将体内的脂肪抽出,达到快速瘦身的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常情况下,晚上只吃菜不吃饭能减肥。
在晚上少吃一些主食,多吃一些蔬菜可以达到减肥的效果。但是要注意的是,不是蔬菜的话,就很难判断了。吃多了脂肪含量高的食物,比如高脂肪的五花肉,油炸的蔬菜,都可能会增加体重。此外,像粉条,土豆等含有大量淀粉的食物,会造成脂肪和碳水化合物的积累,不利于减肥。吃得多了,也会增加脂肪。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚饭只吃菜不吃饭能减肥。
新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质,低热量、低糖分、低脂肪,吃完后能增强食欲,促进肠道的蠕动,帮助体内的毒素和垃圾的排出,从而达到减肥瘦体的效果。但是如果在夜间长时间不进食,会对身体的健康造成一定的负面作用,容易导致腹泻、腹痛等胃肠道疾病,还会导致心脏血管病变的发生,同时还容易导致体重的反弹,因此要注意科学的减肥。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。