肚子上的赘肉怎么减最快最简单

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肚子上的赘肉怎么减最快最简单,我肚子上很多赘肉,我老公让我用纤迷粒减肥胶囊,说是纯中药的,但是我问了,我的体质不适合用,还有什么方法可以减吗。我平时吃很多:
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见:建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。以上是对“肚子上的赘肉怎么减最快最简单”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
你好,主要还是控制饮食的总量,水果含糖量比较高,吃的过多并不利于减肥,可以以蔬菜为主,另外减少主食,可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持,减肥没有特别简便又轻松的办法。平时多做一些仰卧起坐和平板支撑。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述这种情况平时加强身体锻炼,饮食要控制量,最好不要盲目使用减肥药物,容易有副作用的。指导意见:建议你不用担心的,最好多加强身体锻炼,控制饮食即可。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,如果是肚子上的肉很多的话,首先注意的是适当的合理饮食,不要吃的太多指导意见:还有就是建议你最好是做运动减肥,做一下仰卧起坐,做有氧运动
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,你说的这种情况可以适当控制饮食量。指导意见:建议你每天都要适当控制饮食量,多运动锻炼,最好不要服用减肥药。
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减肚子上赘肉最快、最有效的方法是科学的医学营养减重,让全身脂肪减少以后才能循序渐进,减少肚子上的赘肉。全身的脂肪互相联系,只有减少了全身的脂肪,腹部的脂肪才能相应的减少。减肥不是点读机,想要减去哪就拼命的运动哪。要想减去腹部的脂肪,关键是医学营养减重,减去全身的体重,同时制定适合自己的饮食减重方案,快速减重的高蛋白、限能量方案,防止反弹的轻断食方案,回归本质的、合理的均衡营养膳食方案。建议每周五次以上,每次40分钟以上的无氧运动,运动的时候微微出汗、微微喘,能说话,不能唱歌,心率最好达到170减年龄。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男生胸部赘肉可以到正规的医院通过手术的方法进行治疗,能够达到不错的效果。胸部的赘肉比较多,可能是经常吃高脂肪的食物所造成的,因此可以到正规的医院通过手术的方法进行调整,在手术的过程中可以把胸部多余的组织以及脂肪切除,然后在进行缝合,从而达到改善胸部赘肉多的症状。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

吃酸奶减肚子上的赘肉最快,药物酸奶中含有的益生菌可以帮助肠,分解和清除多余的垃圾和脂肪,每天喝2到3罐酸牛奶,就可以有效的帮助排出身体中多余的热量,发酵军还能抑制吃下去的食物中的脂肪,沉积在身体上。所以每天喝几杯酸奶对于肠道健康和排毒养颜,还有瘦肚子都有非常好的功效。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

去掉肚子赘肉最快捷有效的方法,可以去用局部吸收脂肪的方法治疗。局部抽脂主要利用专业的负压机器将多余的脂肪提取到体外,具有瘦身的效果。如果需要,也可以用手术方法切除缝合赘肉的一部分进行治疗。治疗过程中要注意自己的饮食,不要吃高热量的食物。任何不利于保持身材的食物都是不能吃的,求美者一定要注意。建议求美者选择一家正规的医美机构进行抽脂手术,术后一定要多吃一些水果蔬菜,而且在完全恢复之后要记得多做运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

如果求美者想要以最快的方法减去肚子上的赘肉的话,可以选择局部吸脂的方法治疗。脂肪抽吸手术主要是在身体隐藏的部分做小切口,把肚子里多余的脂肪抽出体外,有减少肚子赘肉的效果。长赘肉可能是因为长时间吃肥肉,讨厌运动而堆积脂肪,但平时就可以进行适度的运动。只有做适量的运动,才能够避免肚子上的脂肪堆积,突然长出赘肉。建议从求美者到正规的医美机构就诊,术后千万不要做剧烈运动,一定要等到恢复之后才能够进入到正常的生活和饮食当中。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

医学营养减重才能让全身脂肪瘦下来,长期坚持,肚子上的赘肉才能最快减下来。减重、减肥的朋友往往有体会,腹部脂肪最难减,往往采取自助减肥法,通过呼啦圈、仰卧起坐,拼命运动肚子,希望可以将肚子瘦下来。全身脂肪是互相联系的,如果全身脂肪没有明显减少,肚子脂肪不会快速瘦下来,不推荐吸脂,会伤害身体,要通过医学营养减重,医生帮助评估肥胖程度与合并的代谢性疾病,量身定制减重的个体化饮食方案和运动方案,长期坚持,循序渐进,才能让全身脂肪减少,腹部脂肪才能逐渐的减少。减重没有捷径,需要用科学的方法、毅力,科学的生活方式是控制体重的秘诀。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。