练腹肌吃什么长得比较快

会员127662642 15岁 已回复
练腹肌吃什么长得比较快?我平常经常锻炼。但是不知道吃什么东西可以快速增腹。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:很高兴为你解答,通过你描述的这种情况来看,建议你多吃点牛肉羊肉。指导意见:如果想练出腹肌尽量锻炼,俯卧撑仰卧起坐等等,多吃些高脂肪高蛋白食物,同时营养要均衡,以上是对“练腹肌吃什么长得比较快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
指导意见:一般是避免油腻的食物,比如油炸的食物以及猪肉等,建议多进食鱼类、牛肉以及新鲜蔬菜,需要注意低盐低脂饮食,同时在健身教练的指导下去锻练腹肌,这样可以加快肌肉的锻练。
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驻站医生6
擅长:全科
你好,很高兴为你解答问题。建议可以吃鸡蛋,一天早上吃两个。多吃一些牛奶,大骨头。多吃维生素丰富的蔬菜水果。坚持锻炼,不放弃。
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可以选择食物治疗跟口服药物治疗,平时可以多吃一些枸杞子、山药、大枣等,滋阴补肾的药物,从而促进卵泡的发育。也可以多吃一些豆类食品,如黄豆、黑豆、豆浆等,这也可以帮助卵泡生长。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

吃食物对怀孕是没有直接影响。如果想受孕,首先应该生活起居有规律,保证充足良好的睡眠,吃东西以清淡柔软,易消化为主。应该正确认识受孕过程,需要在女性排卵期进行性行为,女性有成熟的卵细胞排出,此期间,阴茎进入阴道,并且体内射精,精子和卵子会在输卵管壶腹部进行结合成受精卵,此期间,多吃一些小米粥、鸡蛋羹、茉莉花茶,多吃一些苹果、香蕉等食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

平时要多吃肉类菠菜黑木耳黑芝麻黑豆以及动物肝脏等含铁食物,这样可以使头发长的筷子额,平时要避免过度熬夜和紧张焦虑,注意休息,必要时检查微量元素和血项,看有没有贫血等。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

补钾比较快的食物是菠菜,海带,紫菜,香蕉等,各种深色的蔬菜如茄子、青椒等都含有丰富的钾,牛肉,羊肉,猪瘦肉等都可以比较快的补充钾,钾太低可以造成身体肌肉、神经系统不适,比如会导致软瘫等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃药物降肌酐比较快,肌酐升高以后可以借助药物帮助排毒,药物降低肌酐的原理是在肠道对毒素尤其是肌酐具有吸附作用,通过粪便排出体外。肌酐是肌肉代谢的产物,所以除了药物治疗以外,还可以通过饮食和生活调节来降低肌酐。比如平时少吃肉类尤其是瘦肉,避免剧烈运动等等,都可以从一定程度上降低肌酐。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

其实卵泡的生长有赖于体内的雌性激素和促卵泡素,在临床上建议可以多吃含有雌性激素的食物,比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、海鱼、雪蛤等,吃海鱼可以促进卵泡生长。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。