宝宝三个月了,想知道哺乳期怎么减肥合适?

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宝宝三个月了,想知道哺乳期怎么减肥合适?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
指导意见:哺乳期最好不要减肥,对奶的质量会有影响,少吃油腻的食物,控制能量平衡,养成正确的营养习惯,自然就会瘦下来,如果真想减,可以通过针灸和运动减肥,安全有效以上是对“宝宝三个月了,想知道哺乳期怎么减肥合适?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
哺乳期不建议减肥,首先减肥会导致乳汁营养不足,间接影响孩子的生长发育,再者哺乳期,母亲消耗较多营养物质来生成乳汁,减肥会造成母亲营养不足,进而导致免疫力低下。如果需要减肥,可以适量的锻炼,不建议节食。
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驻站医生15
擅长:全科
在哺乳期不能减肥,如果你这段时间减肥,吃东西吃得太少,乳房的乳汁分泌的也不够,宝宝,吃了也不营养。可以适当锻炼,但是也要多吃点。才能让宝宝的体质更强壮停止母乳了,后面再减肥。
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驻站医生30
擅长:全科
指导意见:处于哺乳期妇女如果想要减肥,主要还是需要通过日常调理,建议平时多运动增强体质,少吃高热量的食物,比如巧克力和冷饮,油炸食品等,合理饮食均衡营养,做到健康减肥。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:像您这种情况来说,一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身指导意见:减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果在提,保证一定强度,锻炼消耗体内多余脂肪。
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驻站医生1
擅长:全科
如果是哺乳期妈妈。减肥时饮食仍需品种多样化均衡富有营养,做到少糖少盐少油。控制饮食总量(前提是乳汁分泌充足)。每天保证40分钟以上的有氧运动。
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相关问答

哺乳期不能敷药包减肥,药包会对求美者本身造成刺激,而且减肥效果不好。敷药包减肥主要是指在需要减肥的部位应用一些外用药物来减肥。这种情况确实有一定的减肥效果,但并不明显。这种敷料袋的主要作用是加速局部血液循环,加快血液流动,达到燃烧脂肪的目的。然而,这种敷料袋的效果很小。想要快速减肥,最好通过运动和饮食来调节,可以增加运动量,控制能量的摄入,从而达到减肥的目的。建议求美者咨询专业医美机构寻求哺乳期减肥方法,根据医师所给建议结合求美者自身条件来减肥,而不是靠药物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

在哺乳期是不建议减肥的,会使乳汁中的营养减少,影响宝宝发育,对宝宝不好。原因如下:
1、减肥对母乳会产生影响,会引起母乳减少,所以会影响正常的母乳喂养,
2、如果是有身体的肥胖,首先需要控制饮食,不能吃过多的食物,可以避免引起身体的肥胖,对身体是有好处的,但是不能服用减肥药物,不能服用减肥茶,适当可以配合中药减肥,针灸减肥,就可以避免影响宝宝的健康,所以不需要担心。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

在哺乳期的时候,如果说想要减肥,刻意地减肥可能会对自己的身体造成伤害,而且对于孩子来说也是不好的,所以说患者还是要在哺乳期之后再考虑减肥,应该等到哺乳期结束后再做打算。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期是不能吃减肥药的。
在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不建议在分娩后减肥。如果自然分娩而不母乳喂养,至少需要六周时间。然而,根据个人恢复情况,减肥应该在医生的指导和建议下进行。产后母亲的身体相对虚弱,需要很长时间才能恢复到产前的身体素质。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

冬天不适合减肥,当然是相对来说的,因为一年中的任何季节,都是适合人控制体重塑形身材的,只是说,就体重的绝对数字值来看,冬天确实并不应该被分配同等数量的减肥配额,而是要适当小一点,而要把夏天分配更大的配额。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病