奶昔减肥效果并不是很好，可以选择吸脂手术减肥瘦身。奶昔是市面上常见的一款减肥产品，热量比较低，而且胆固醇也不高，但减肥的效果比较慢。如果想要快速减肥，还可以选择吸脂手术的方法，通常是利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的效果。
喝奶昔能够起到减肥的作用，但由于体质不同，也会出现不同的效果。奶昔多数是各种果汁以及奶制品进行混合而成，一般对身体的副作用比较小。这样长期服用，有时会引起营养不良。
奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。
奶昔减肥效果通常不是太好，而且很可能会在长期服用的过程当中引起一些不良现象。有很多人在平时生活中都要用奶昔来代餐，想要起到减肥的作用，虽然服用后可以起到饱腹感，但是不能长时间吃。想要快速减肥尽量选择科学有效的方式，比如到医院进行抽脂，在隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，迅速把脂肪排出到体外。为了减少后期反弹，需要控制一下饮食，可以吃一些热量比较低的食物。
奶昔一般对于减肥没有效果，因为奶昔含有大量的糖分，长期喝奶昔还会使身体更加肥胖，想要快速达到减肥的效果，可以选择到医院进行吸脂减肥手术，利用特定的吸脂仪器，通过皮肤微小的切口，将皮下脂肪层的脂肪细胞均匀吸出，达到快速减肥的效果，吸脂减肥手术对于身体形成的损伤很小，所以比较容易恢复。
奶昔可以自己做。奶昔本身里面含有减肥成分，可以起到促进脂肪燃烧，阻碍脂肪吸收的作用。并且奶昔本身是属于奶制品，这类食物有个难消化的特点，因此饮用后饱腹感强烈，所以会导致进食的食物量相对于平时减少，从而达到减肥的目的。