我是个胖女生,158的身高

会员127661792 15岁
我是个胖女生,158的身高,124斤的体重,我腿特别的粗,尤其是脚腕,非常的粗,但是可以清楚摸到骨头,我很好奇我是不是得病了,我身边比我胖到也有很多,但是他们脚腕明显比我细很多。
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要想快速消耗身上多余的脂肪,可以采用运动的方式。减肥是一个长期坚持的过程,如果采取运动减肥的方法,首先要调整好自己的生活作息,保持充足的体力,运动量循序渐进,不要一次性过大过猛,运动幅度也不要过大,以免导致肌肉拉伤,一般运动减肥比较好的方法,建议在晚餐后1到2个小时适量运动。也可以在成年之后采用激光溶脂术快速减重。建议:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

女性标准体重的计算公式:(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。女生身高161cm标准体重:(161-100)*0.9-2.5=52.4kg。
正常体重:标准体重+-(多少)10%。超重:超过标准体重10%或小于标准体重20%。轻度肥胖,超过标准体重20%或小于标准体重30%。中度肥胖:超过标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖:超过标准体重50%。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

12岁女孩平均身高一般在145.1~158.3cm。如果孩子的身高在这个范围内,那就是正常的了。如果孩子身高达不到要求,建议去医院做骨龄测试,同时做血液中的生长激素、维生素D、微量元素等检测。必要时还需要检查胰岛素生长因子。如果缺乏生长激素,可以进行注射生长激素的进行干预。12岁的女孩已经进入了青春期,身高、体重都会再次达到高峰,所以要加强营养,多运动,不要错过最佳的生长时期。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有氧运动可以消除腿部的肌肉,按摩腿部也可以达到消除肌肉的效果。
想要消除腿部肌肉,那么运动时就要选择一些适合瘦腿的有氧运动,而且运动时要注意正确姿势,尽量不要做弹跳类的运动,因为这样的运动会让腿部肌肉更加结实。当然,运动完毕后,也要注意拉伸与按摩放松。一般有肌肉的地方都较为结实,因此要消除肌肉,必须要按摩拍打,消除肌肉紧张感,每天要抽出一定的时间进行双腿肌肉的拍打与按摩,坚持一段时间,会收到好的效果。
建议平时不要经常卧床,可以多运动,不然会造成腿部脂肪的堆集让肌肉腿更加臃肿,可以多吃蔬菜水果促进自身新陈代谢。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生一米五五是属于正常的范围,身高不算是矮小症,身高的发育跟遗传喝营养关系密切,从年龄看,还是可以长高的,坚持均衡饮食,多户外活动,尤其是跑跳,适当补钙利于骨骼发育,有助于身高发育。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女孩子比较胖的话,可以去正规医院做吸脂手术可以有效的减掉多余脂肪。吸脂减肥安全效果好,能高效地解决和减少脂肪细胞,而且不容易出现反弹。吸脂减肥后恢复快,对血管和神经不会造成任何损伤,具有增强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成的能力,使肌肤变得更具弹性和光滑,不伤害身体,吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。建议:没有特殊情况的话不能长时间保持一种姿势,以免对局部造成压迫。另外不要长时间的站立和行走,手术后一周之内都建议多休息,少活动,以免造成不必要的危险。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。