失眠多梦的原因如下。
1.最重要的是患者受到心理因素的影响。因为梦是人类潜意识的表现。很多人平时工作压力和精神紧张，长期处于压抑状态，或者经历某种重大创伤和变故，患者晚上可能会失眠和噩梦。
2.生理因素，比如很多女性患者容易做噩梦。如果患者有惊讶、不安或忧郁的情绪，就容易进入睡眠，影响患者的睡眠，还会出现做噩梦的问题。
3、外部因素的变化，睡前接触刺激性问题时，比如看恐怖片，会影响患者的睡眠，做噩梦。
病情分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
意见建议：可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
心理指导：您好，失眠可以由很多原因导致，有生理上的原因，也有可能是心理上的原因，比如焦虑、恐惧等情绪都容易引起这种情况。而且身心往往是互相影响的。做梦不一定都是坏事，梦是潜意识在跟人沟通，人必须倾听潜意识的声音，因为潜意识非常强大，而且不会随便消失。可以多关注自己的情绪和感觉，无条件的接纳它们，适度锻炼身体，尤其可以多做一些瑜伽之类的拉伸性运动，调整好自己的生活作息规律，如果觉得自己需要外力的支持，可以请心理咨询师做一下心理咨询。
指导意见：你好，引起你的失眠最 常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口 服安 神补脑 液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
意见建议：考虑是神经衰弱。建议保持心情舒畅，避免紧张。平时要规律作息。可服用罗痛定片，健脑补肾丸对症治疗。
