如果想通过吃干贝来滋补，那么需要选择好正确的方法，可以将干贝用来煮粥喝，把干贝做成汤来喝，把干贝和老鸭一起烧会更加的鲜美，干贝用来滋补，确实有一定的成效，但是要选对正确的食用方法。
在产妇生过宝宝的三天之内做催奶效果很好的，时候可以找一个催乳师给女性按摩按摩，就能起到很好的催乳作用的，平时要注意，不要生气，产妇坐月子的时候忌讳生气了，如果生气，特别容易造成回奶的，也不要吃大料，吃饭的时候要注意喝汤，清炖吃饭的时候要喝甜汤。
出现宫颈糜烂时，先不要惊慌，因为宫颈糜烂是一种常见病，多为良性疾病，不用急着处理，必须先检测一下宫颈液基细胞学，只要无异常，白带不多，可暂时不用处理，如果患者有再生育要求，更不用急着做些手术治疗。二度糜烂不是特别严重，如果患者选择现在治疗，也是可以的，但宫颈糜烂的物理疗法后，阴道流血及排液时间较长，应该有心理准备。
如果产后想要减肥，建议在彻底断奶后再进行，以免影响母乳喂养。
一般断奶会在产后8-12个月，这个阶段的女性已经不用担心减肥会影响母乳，个人的新陈代谢以及各方面水平以基本恢复正常，所以这个时间段减肥是比较好的。减肥的方法比较多，可以通过一些比较安全的医美减肥来达到，例如激光溶脂，这是采用激光的光热原理作用在脂肪较多的部位，通过高频激光打散脂肪分子，让细小的脂肪分子能够被人体正常吸收和排除，来达到减肥的目的。
要想补锌，首先在营养上可以多吃蔬菜，多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面，可以选择补锌的药物来服用。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙，是含有锌在里面的。
