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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
林伟成
副主任医师
广州市惠爱医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好！请问你失眠有多久了呢？建议精神心理科专科诊治，服用改善睡眠药物治疗，注意睡眠卫生！
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郭翠英
莱芜市中医院
心理诊所
三级甲等
擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,心理性性功能障碍,考后...
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心理指导：你好，这种情况是有药物治疗的，用一些营养神经的药物就行，但是必须到医院去开才行，因为是处方药，不要在药店买……祝你早日康复！
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李学峰
敖汉旗新地学校
精神科
一级乙等
擅长：情感性心境障碍
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心理指导：你好，对于你这种情况，我觉得可能是脑外伤引发的失眠症状，我建议你去医院咨询一下医生，然后用药物改善一下。祝你早日康复。
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邹景娟
主治医师
肥城矿业集团公司杨庄煤矿职工医院
外科
二级
擅长：急、慢性乳腺炎,乳腺增生积乳囊肿,乳腺神经纤维瘤,...
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指导意见：这种情况可给予镇静安神的药物，平时不要喝茶及咖啡等不利于睡觉的饮料及食品，适当运动，不要有思想压力。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
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邓天喜
医师
精神科
擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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问题分析：失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)祖国医学又称其为“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
意见建议：首先睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书看过于紧张的电视避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等应作适当的体力活动（如散步）做体操等适当放松避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠。
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杜艳星
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理指导：你可以在枕边放一些姜片，或者洋葱片助于睡眠，晚上9点到10点之间用热水泡脚，按摩耳朵后的安眠穴，手腕的神门穴，睡眠是先睡心，身心放松，听自己的呼吸。
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