日常注意减缓精神和工作压力，不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸，排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车，避免病原体通过各种方式感染前列腺，多吃蔬菜和含茄红素高的水果。
可能与列腺炎有关或者龟头炎有关还有就是中医的湿热有关的，尿道海绵体疼痛有许多原因，比如性生活频率如此之高，以至于男性性器官太累而不能产生性疼痛，可以去医院做一个详细的检查，然后根据检查再制定治疗方案。
问题分析：您好，您说的这种情况，我考虑应该属于前列腺炎的表现
指导建议：您好，如果您平时性生活特别频繁，我建议您应该适当戒指一下，同时不要手淫，应该选择嗯，检查一下，确诊一下前列腺炎规范的药物治疗一下
指导意见：您好！根据您描述的情况，考虑勃起不坚，提示手淫频繁导致，建议戒手淫等不良习惯，多运动，增强体质。可以喝点枸杞茶。
指导意见：你好，这种情况现象，一定铲除手淫，手淫是阳痿早泄，前列腺炎，泌尿系统感染的根源。铲除手淫会好的。如果症状严重，可以应用抗生素消炎治疗的
问题分析：根据你描述 的情况，你这个情况，应该是肾虚的情况，与你受凉，劳累，休息不好，饮食不当等有关系
意见建议：建议你应该是注意适当体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，多吃五谷杂粮，可以应用肾宝或者是金匮肾气丸治疗，多吃黑米，山药，羊肉等
