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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
张佑
主治医师
唐山市中医医院
内科
三级甲等
擅长：肺病科常见病慢性咽炎，上呼吸道感染，慢性支气管炎，...
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目前状况考虑建议到精神科就诊治疗，注意多休息勿劳累。
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关注
刘凌峰
主治医师
盐城市第四人民医院
精神科
三级
擅长：抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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指导意见：抑郁症是可能伴有你说的这些症状，但不能仅凭此诊断为抑郁症。抑郁症主要表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，甚至少语少动，悲观绝望，饮食下降，入睡困难或早醒等，也可伴有各种躯体不适症状。如确诊为该病建议服用抗抑郁剂治疗，及时治疗一般预后还是比较好的。
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郝丽霞
主治医师
中国空间技术研究院门诊部
内科
其他
擅长：肺炎,感冒,支气管炎
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指导意见：你好，你的情况是关于情绪低落引起的临床症状比较多见，建议你可以及时的参加体育运动，改善心境，必要的时候及时就诊配合应用文拉法辛等药物治疗，避免情绪问题，多参加集体活动有利于恢复，请为我的回复做评价？
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
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邓天喜
医师
精神科
擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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问题分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。
意见建议：体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
意见建议：抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，人比较悲观，遇到事情容易胡思乱想，不愿意与人交流，胸闷。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己的症状，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
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