抑郁焦虑失眠到症状有睡不着觉、情绪不稳定等症状。
抑郁症患者的主要症状是心情低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，严重的情况下，还可能会出现悲观厌世，自杀的行为，会严重的影响患者正常的生活，有的甚至会因此失去生命。而失眠患者的主要表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，从而导致了患者出现记忆力，注意力下降等症状。焦虑症患者则以易出现烦躁、紧张、担心、胡思乱想、提心吊胆、坐立不安等症状，有些严重的患者还会出现自主神经功能紊乱的症状。
建议：抑郁症和焦虑症的患者最开始的一个临床表现会是失眠，但是这并不代表失眠的人就是得了抑郁症，具体情况还要到医院进行检查了解。
孕期抑郁焦虑失眠可以通过心理疏导治疗。
在孕期中出现有抑郁焦虑失眠症状，考虑到孕期宝宝的健康发育，一般不建议用药治疗，应该通过医生来做心理疏导治疗，平常要多和配偶做交流，要学会做减压，并且要尽量放松自己，要把不良的情绪表达出来。当出现有焦虑不安症状，可参加孕期瑜伽练习班来干预。
出现有孕期抑郁焦虑失眠，平常应该时刻做自我情绪调节，有压力焦虑不安情绪，应该转移注意力，可通过运动或者参加户外活动来帮助转移注意力。
焦虑抑郁症导致失眠了，可通过抗抑郁药物、心理调节治疗来改善。
焦虑抑郁症导致了失眠，可采取助眠药物来改善，比如可使用抗抑郁的药物来治疗，用药治疗要遵医嘱进行。对于严重的焦虑抑郁症状，需要配合做心理调节治疗、精神调节治疗，同时也需要做药物治疗，一般采取抗抑郁药物调理。
焦虑抑郁患者平常在睡觉之前，可以喝牛奶来促进睡眠，在白天时候可适当进行运动，这对晚上的睡眠会起到调整作用的。
出现有焦虑性抑郁症严重失眠，应该做心理系统治疗、抗抑郁药物治疗。
当出现有焦虑性抑郁症严重失眠症状，这是一种常见的症状，在治疗上需要做抗焦虑、抗抑郁治疗，要从躯体症状上来做调整治疗，需要采用抗抑郁药物来治疗，一般抗抑郁药物会具有镇静安神的作用，抗抑郁药物治疗也是系统治疗，在病情稳定后可配合做心理治疗。
抑郁患者在治疗期间，可尝试恢复正常的生活，但仍然需要注意不能给自己太大的压力，要适当减压，并且要严格遵医嘱用药治疗。
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
